Platz Ironman Western Australia 2017 5. Platz Ironman 70. 3 Südafrika 2017 3. Platz Ironman Barcelona 2014 4. Platz Ironman Wisconsin 2014 1. Platz Europa-Meisterschaft der Polizei 2014 1. Platz Lighthouse Triathlon Fuerteventura 2014 3. Platz Challenge Barcelona 2013 6. Platz Challenge Roth 2013 6. Platz Challenge Roth 2012 2. Platz Ironman Lanzarote 2011 5. Platz ITU Weltmeisterschaft Immenstadt 2010 Grizzlys Wolfsburg Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung Sommer Deutscher Vize-Meister 2011, 2016, 2017, 2021 Pokalsieger 2009 Stefan Bäumann Handbike-Weltmeister 2006 Olympiateilnehmer Peking 2008 Sarah Fladung Triathlon Bundeskader mehrfache Deutsche Meisterin U23 8. Platz EM Elite Pontevedra 2011 Triathlon Verband Niedersachsen Landestrainer und Koordinator Leistungssport Leistungsdiagnostiken haben zudem Teams oder Einzelspieler des VfL Wolfsburg Nachwuchsinternats, Eintracht Braunschweig oder der Basketballer der Phantoms Braunschweig absolviert. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik online. Unternehmen Für diverse Unternehmen hat INTRO Vorträge, Seminare, Gesundheitstage, Sportevents oder Laufkurse durchgeführt: Volkswagen Coaching, Volkswagen Financial Services AG, Autostadt, Eon edis Vertrieb, Braunschweig Energy, Stadt Wolfsburg, Sparkasse Gifhorn-Wolfsburg, Sparkasse Soltau, Öffentliche Versicherung Braunschweig, IG Metall, Autoliv, BCC Business Communication Company, Auerswald
Es reichen 2 Trainingsläufe je Woche. -> Details Seminar: E-Bike-Fahr-Sicherheitstraining Dieses Seminar richtet sich an E-Bike-Fahrer, die den Umgang mit dem E-Bike verbessern wollen. Datum: Freitag, 24. Juni Sie planen ein 70. 3- oder Ironman-Rennen? Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr... Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung! -> Angebotsübersicht Sie planen einen MTB- oder Rennrad-Marathon? Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr... Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung! Intro wolfsburg leistungsdiagnostik 7. Sie planen einen 10 km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon? Wir bereiten Sie individuell und gezielt darauf vor: Leistungsdiagnostik, Trainingspläne und einiges mehr... Profitieren Sie von unserem Know-How und unserer Erfahrung! INTRO verbindet höchste fachliche Kompetenz, Vielfältigkeit in Methodik und Didaktik und Spaß der Teilnehmer am Event.
Komplexe Leistungsdiagnostik Rad Eine Komplexe Leistungsdiagnostik Rad, die sich insbesondere für ambitionierte Radfahrer und Triathleten anbietet, umfasst: Radtests führen wir auf dem Cyclus2-Ergometer durch. Lactattest Bestimmung der maximalen Tretfrequenz Mit diesem Test wird festgestellt, ob Ihre Motorik / Schnelligkeit leistungslimitierend wirkt -> eventuelle Trainingsmaßnahme: Sprints / Steigerungen mit geringer Gegenlast Bestimmung der optimalen Tretfrequenz Mit diesem Test wird festgestellt, bei welcher Tretfrequenz Sie aktuell am ökonomischten fahren. Leistung diagnostik | Übersetzung Englisch-Deutsch. Sollte der Wert vom disziplinabhängigen (Langstrecke, Kurzstrecke, Bahn) Idealwert abweichen, so kann das Training optimiert werden. -> eventuelle Trainingsmaßnahme: höhere oder niedrigere Tretfrequenzen, angepasst an die Belastungsintensität anaerobe Leistungsfähigkeit Mit diesem Test wird Ihre anaerobe Leistungsfähigkeit ermittelt und kann bei Bedarf (je nach Disziplin, z. B. Langstrecke, Kurzstrecke, Bahn) im Training optimiert werden.
Entscheidend ist aber, dass die Hfmax mit Sicherheit nicht unter dem gemessenen Wert liegen kann. Somit ist künftig eine Überlastung ausgeschlossen. Die ist sehr wohl möglich, wenn man seine Hfmax per Formel errechnet und in Wirklichkeit 10 bis 20 bpm drunter liegt! INTRO Wolfsburg - Institut für Trainingsoptimierung - Dr. André Albrecht: Leistungsdiagnostik. Abgesehen davon, dass ständig zu belastendes Training ungesund ist, wird auch irgendwann der Trainingserfolg ausbleiben. Ich wünsche dir die richtige Entscheidung Gruß Udo
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Häufig gestellte Fragen zur Leistungsdiagnostik / Fitness-Check Benutzte Abkürzungen: LD = Leistungsdiagnostik, GA = Grundlagenausdauer 1. Wie oft führt man eine Leistungsdiagnostik durch? 2. Bringt mir eine Leistungsdiagnostik etwas, wenn ich ohnehin nur wenig trainiere? 3. Was kann man aus einer Leistungsdiagnostik alles ablesen? Gesundheitssportler haben meist ein Trainingspensum, das sich von Woche zu Woche wenig unterscheidet. Hier genügt 1 LD pro Jahr, um Leistungsstand und Training abzugleichen. Ambitionierte Sportler und Leistungssportler sollten idealerweise 1 bis 2 LDs pro Jahr und Disziplin absolvieren: eine LD ca. 4-6 Wochen nach Trainingsbeginn, im Ausdauersportbereich meist Oktober bis Februar, die zweite LD dann gegen Ende der speziellen Vorbereitungsphase bzw. zu Beginn der Wettkampfphase (März - Juni). Triathleten absolvieren meist 2 LDs: im Herbst / Winter LD Lauf, im Frühjahr LD Rad. Gerade wenn Sie wenig Zeit haben, sollten Sie diese Zeit auch sinnvoll nutzen! Anhand der LD kann Ihr Training mit einem Maximum an Effizienz absolviert werden.
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*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
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