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Ein schnelles und einfaches Rezept für das beliebte Hähnchen süß-sauer - wunderbar fruchtig und wahnsinnig lecker Rezept von Gaumenfreundin Zubereitung 30 Min. Arbeitszeit 30 Min. Klicke auf die Bilder für meine Produktempfehlung. (Affiliate-Links. Mehr dazu hier unter Datenschutz) ▢ 500 g Hähnchenbrustfilet ▢ 1 EL Maisstärke ▢ 2 EL Sojasauce ▢ 1/2 TL Chilipulver ▢ 2 Paprikaschoten ▢ 1 Möhre ▢ 1 Ananas ▢ 5 EL Öl ▢ 3 EL Fischsauce ▢ 2 EL Zucker ▢ 5 EL Reisessig ▢ 3 EL Reiswein Das Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und mit Maisstärke, Sojasauce und Chilipulver marinieren und zugedeckt für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Die Möhre in dünne Scheiben, die Paprikaschoten und die geschälte Ananas in Würfel schneiden. Öl in einem Wok erhitzen und die Hähnchenwürfel 2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Chinesisch mit Hähnchen und Muscheln Salat Rezepte - kochbar.de. Nun die Paprikawürfel, Möhrenscheiben und die Ananaswürfel hinzugeben. Fischsauce zusammen mit dem Zucker, dem Reiswein und etwas Wasser einrühren und unter ständigem Schwenken bei starker Hitze etwa 2 Minuten garen.
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Buttermilch, Molke oder fettarme Dickmilch nehmen Ernährungsinfo 1 Person ca. : 280 kcal 1170 kJ 10 g Eiweiß 4 g Fett 49 g Kohlenhydrate Rund ums Rezept Im Winter
Zutaten: für 4 Personen 150 g Frischwurst (Fleischwurst oder Lyoner) 100 g Emmentaler Käse eine Zwiebel 2 Tomaten ein kleines Stück frische grüne Gurke Salz, schwarzer Pfeffer 2 EL Essig, 3 EL Öl Schnittlauch oder Petersilie Zubereitung: Die Wurst in Scheiben, dann in dünne Streifen schneiden. Den Käse ebenso schneiden. Alles in eine Schüssel füllen. Die Zwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden. Die Tomaten in kleine Achtel und die grüne Gurke schälen und in feine Stifte schneiden. Aus Essig, Salz, schwarzem Pfeffer und Öl eine Marinade zubereiten, gut miteinander vermischen und über den vorbereiteten Salat gießen. Eine halbe Stunde ziehen lassen. Mit Brot und einem kühlen Bier servieren. Nährwertangaben: Eine Portion, ca. Chinesischer salat mit hähnchen facebook. 550 kcal und ca. 43 g Fett