2 Personen ca. 500-600 g/Person Fisch 4 mittelgroße Kartoffeln, 4 große Karotten, 2 Knoblauchzehen frische oder getrocknete Rosmarin Νadeln Saft von 2 mittelgroßen Zitronen 4 Esslöffel Olivenöl extra nativ Pfeffer frisch gemahlen, Salz Pelamide waschen und schräg zum Körper in ca 1, 5 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln und Karotten schälen, in Scheiben oder grobe Stifte schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. 4 Esslöffel Olivenöl und 4 Esslöffel frischen Zitronensaft vermengen, Kartoffeln, Karotten und Knoblauch damit beträufeln und vermengen. Backofen auf 220 Grad vorheizen. Thunfisch mit gemüse im backofen streaming. Das Gemüse in eine Auflaufform geben. Nun die Fisch Scheiben im restlichen Zitronensaft-Olivenöl Gemisch wenden und auf das Gemüse legen. Salzen und pfeffern. Alles mit dem restlichen Zitronensaft/Olivenöl beträufeln und mit den Rosmarin Nadeln bestreuen. Im Backofen bei 220 Grad ca. 40 Minuten backen. Für die letzten 10 Minuten, wenn möglich, Grill einschalten, oder Backtemperatur erhöhen. Gesamtbackzeit 45-50 Minuten.
Durchschnitt: 0 ( 0 Bewertungen) (0 Bewertungen) Rezept bewerten Zubereitungsschritte 1. Tunfischscheiben mit Salz und Pfeffer würzen und in eine geölte Auflaufform legen. 2. Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und sehr klein würfeln. Oliven mit Kapern sehr fein hacken. Mit Tomaten, Basilikum und Marsala mischen und mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken. 3. Lasagneblätter mit Thunfisch und Gemüse Rezept | EAT SMARTER. Die Tomatensauce auf den Thunfischscheiben verteilen, mit den Semmelbröseln bestreuen und mit dem Olivenöl beträufeln. Den Fisch im vorgeheizten Backofen (160°, Mitte) ca. 20-25 Min. backen. Mit Basilikumstreifen garniert servieren. Jetzt am Kiosk Die Zeitschrift zur Website Eiweißreiche Köstlichkeiten Simpel, aber gut: die besten Ideen
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