Ein knackiger Salat, Grillkäse (da ist er wieder, der Käse) oder ein leckeres Risotto? Ich halte tapfer den Tag durch und bin ein wenig stolz. Der Tag nach der Kur Der Morgen nach der Saftkur: Erst einmal trinke ich Wasser und mache mir einen Süßkartoffeltoast. Lecker. Das Kauen tut gut. Nach einer Scheibe bin ich aber tatsächlich schon satt. Es hat sich sogar sowas eingestellt wie Zurückhaltung gegenüber Essen: Ich wähle bewusster aus, auch die kommenden Tage. Der große Heißhunger bleibt aus, auch Hunger generell ist nur gering ausgeprägt. Meine Erfahrung mit der Saftkur: Fazit Wofür ist eine Saftkur geeignet? Möchte man dem Magen-Darm-Trakt mal eine Pause gönnen und gegebenenfalls herausfinden, ob man mit bestimmten Lebensmitteln Probleme hat, ist eine Saftkur eine gute Pause. Saftkur Erfahrung - 5 Tage Saftfasten mit der Bio Saftkur von I·DO. Man fängt anschließend erst peu a peu wieder an zu essen. Auch, wenn man kurzfristig in ein enges Kleid passen möchte, lohnt sich die Kur. Trotzdem ist so ein Cleanse nicht als Diät zu verstehen, dafür ist der Erfolg nicht nachhaltig genug und außerdem ist Abnehmen auch nicht das vorrangige Ziel.
Ich habe meistens zusätzlich noch eine 1, 5 Liter Flasche Wasser getrunken und kam somit gut über die Runden. 😉 Saft 1 schmeckte mir ziemlich gut! Der PAMELA PINE besteht aus Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Minze und war somit ein kleiner Kickstart in den Tag. Nach 2 Stunden war es auch schon erlaubt den zweiten Saft zu sich zu nehmen (wobei mein Hungergefühl ehrlich gesagt, noch gar nicht da war). Catie Carrot – mein persönlicher Favorit. Ein typischer ACE Saft mit Karotte – mhhhh! Und wieder 2 Stunden später gab es schon Saft 3, Hungergefühl immer noch nicht da. Saftkur erfahrungen 3 tage 2020. Der Al Avoca schmeckte mir persönlich ziemlich gut, weil ich Avocado in Säften total gerne mag. Der Saft besteht aus Ananas, Spinat, Avocado und Zitrone. Weiter ging es mit Saft 4 – mein Hass auf Erden. Leider bin ich gar kein Rote Beete Fan, aber wie der Name schon verrät, hatte der Rosy Roots als Hauptzutat Rote Beete. 😉 Weitere Zutaten waren Apfel, Karotte, Zitrone und Ingwer – und ich hatte das Gefühl, dass der Ingwer-Geschmack den Rote Beete Geschmack zusätzlich verstärkte.
Aber ich hab noch mehr Tipps: Lest ein Buch oder in Blogs darüber, wie sich andere vorbereiten. Ich für meinen Teil habe das Buch "Let's Juice" von Sophie von Gallwitz gelesen, um die Fehler des ersten Anlaufs nicht zu wiederholen. Die Tage vor dem Saft-Fasten sollte nicht mehr zu mächtig gegessen, stattdessen viel Wasser getrunken werden. Außerdem habe ich den Rat befolgt, mein Umfeld vorzuwarnen. Wenn man mal so richtig hangry ist, macht man sich schneller als gedacht Feinde. Ich bin ziemlich unausgeglichen geworden und war maulig. Vorgewarnte Freunde stellen die Ohren auf Durchzug, was wirklich das beste ist. Außerdem habe ich mir einen Mitstreiter gesucht, meinen Freund. Zu zweit ist eine Saftkur eine leichtere Erfahrung, und man hat immer jemanden zum Mitleiden, das ist Gold wert (auch wenn er nicht bis zum Schluss durchgehalten hat, tztztz). 3 Tage "Saftkur" – Das ist mein Fazit! | DasKochrezept.de. Weitere Artikel
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