Nichts macht mehr Freude, alles erscheint sinnlos und die Ratschläge vom Thera helfen einfach nicht. Man steckt fest. Stillstand. Ich in meinem Fall hab zu dem Angst vor Menschen - aber im gleichen Moment Sehnsucht nach Nähe. Das Gefühl zerreißt einen. Ich sehne mich nach Veränderung - aber gleichzeitig ist die Angst davor unendlich groß. Ich fühle mich zu kraftlos, zweifel an allem und es quälen mich immer die gleichen Gedanken. Der Zustand hält jetzt schon sehr lange an und ich weiß einfach nicht, wie ich da rauskommen kann. Wie bekommt man neuen Lebensmut, Lebensfreude, Lebenswillen? Ich fühle mich einfach total leer. 29. Ich fühle mich leer und traurig tv. 2011 04:13 • #5 Hallo Himmelswesen, ja auch mir gehts Du denn in Thera bzw nimmst Du Medis? Das sind leider die Zeichen der hilft es wenn ich mir einen Tagesplan mache, nichts übertreiben aber eben einige Sachen die gemacht werden MÜ dann einige Punkte die DIR gut tun. Ansonsten auch mal zwingen für ne halbe Std raus zu in Begleitung (Freund-in, Familie) Besserung 29.
Krankenhaus, unzählige male Notdienst nachts (bin bis heute nicht sicher ob es nur vom Magen kam, habe demnächst auch noch einen Termin beim Kardiologen), viele Panikattaken (kannte ich früher nicht), ständige Angst usw... * Ich sehe nur noch schwarz (aber sterben möchte ich auf keinen Fall) Weiß nicht wie ich wieder Freude am Leben finde. Es ist alles so trist. * Habe die letzten Monate eingekauft aus Langeweile, sinnlos Geld ausgegeben für lauter Unsinn. Habe oft zu viel getrunken in meiner schlechten Stimmung, was dem Magen nicht gerade zusätzlich aufgebaut hat. * Sehe nicht mehr frisch aus, habe enorm Falten bekommen die letzten Monate und kein Ende in Sicht. Habe Krampfadern bekommen (ziehe keine Röcke mehr an deshalb), bekomme Couperose im Gesicht, habe unreine Haut (früher schöne Haut) Das macht mich zusätzlich fertig und unglücklich!!! Fühle mich leer und traurig? (Liebe und Beziehung, Freundschaft, Psychologie). Jetzt seh ich auch noch aus wie ich mich fühle. Verbraucht, kaputt... Hab schon überlegt zu einem Psychologen zu gehen, aber schiebe es immer wieder auf.
Einkaufen, Friseur, Bibliothek, Kaffee trinken, Arztbesuch, manchmal auch nur bis zum Bäcker und wieder zurück. Das hilft mir, im Tagesverlauf nicht ganz so tief abzurutschen, vor allem, wenn ich mir die Aktivität auf den Punkt lege, an dem ich erfahrungsgemäß am tiefsten rutsche. Was mir auch noch hilft ist geistige Betätigung. Also Fernseher schön auslassen und ein Buch zur Hand, am Besten ein Sachbuch. Gibt es etwas, das Dich spontan interessieren würde? Wenn ich besser drauf bin und sozusagen "freiwillig" rausgehe, schnappe ich mir auch mal die Kamera und geh fotografieren. Ich fühle mich leer und traurig mit. Und wenn gar nichts mehr geht: Wasser in die Wanne, schöne (! ) Musik an, Körperpflege. LG Danesha Hi Danesha, danke für deine mit den Leistungsdruck war immer schon bei mir, wollte halt immer gerne alles perfekt machen, aber so lege ich mir nur selbst Steine in den Weg. Es ist bei mir so wenn etwas nicht gleich auf Anhieb funktioniert macht es mich traurig und irgendwie frustiert, dann verliere ich den Spaß und die Geduld an der Sache.
Ich habe heute (ausgerechnet an meinem Geburtstag) etwa 5 Panikattacken gehabt und war deshalb sogar in der Notaufnahme. FRAGE Immer wenn ich eine Panikattacke habe, fängt es damit an, dass ich mit plötzlich unglaublich erschöpft und müde fühle, dann kommt so ein kriechendes kaltes Gefühl, ähnlich wie Schüttelfrost dazu. Das fühlt sich dann so an, als ob ich hohes Fieber habe und wirklich krank bin (obwohl das nicht der Fall ist). Das wiederum macht mir Angst und ein ungutes Gefühl und die Panik bricht aus, die richtige Panikattacke hat begonnen. Warum bin ich so traurig? - Teste Dich. Ich werde dann extrem hysterisch, fange an zu weinen, fange an zu hyperventilieren, bekomme Herzrasen, Todesangst und zitterkrämpfe. Mich wundert es extrem, warum ich immer so ein "fiebriges Gefühl" bekomme, inklusive Schüttelfrost? Wie gesagt, ich war schon im KH deswegen, und mir wurde eigentlich nur das gesagt was ich sowieso schon weiß. Kennt sich jemand damit aus, hat eine Antwort und vielleicht allgemeine Tipps? Das würde mir unglaublich viel bedeuten, ich bin am Ende 😓
In den 8 Jahren hat er mich mit 10 Frauen betrogen und wenn er zuviel getrunken hat geschlagen. Als er dann nichtmal vor mir halt machte, als ich meine damals 1 Jährige Tochter auf dem Arm hatte, hatte ich endlich die Kraft ihn zu verlassen. Ich zog mit meiner Tochter wieder in die Nähe meiner Eltern. Mittlerweile kommen wir miteinander aus. Er hatte sehr damit zutun, dass ich ihn verlassen habe, anscheinend hat er mich doch irgendwie geliebt. Aber bis heute habe ich ihm das alles nicht verziehen. Ca 1 Jahr nach der Trennung, hatte ich Besuch von einem gemeinsamen Freund. Er sollte eigentlich vor der Trennung Patenonkel von meiner Tochter werden. An dem Abend hat er mich vergewaltigt. Er hat mich mit ko tropfen gefügig gemacht und sich an mir vergangen. Ich habe nur wenige Erinnerungsfetzen daran, aber anhand meiner Verletzungen weiß ich, das er sich mit ziemlicher Gewalt an mir vergangen hat. Er blieb solange in meiner Wohnung, bis ich nächsten Tag am späten Nachmittag wach wurde. In der Zeit hat er mit meiner Tochter gespielt.
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