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Auch Wohnungen können solche Konstanten darstellen. Wohnungen von Menschen, die seitdem man sie kennt, nie umgezogen sind. Oder wenn sie umgezogen sind, dann mit kompletter Einrichtung, sodass sich im Grunde wieder nichts verändert hat. Diese Möbel, die Einrichtung, ja sogar der Geruch der Wohnung sind stets gleich. Egal, wie das Leben sich gerade verändert hat. Ob du in einer neuen Stadt lebst, der*die Partner*in oder der Job weg ist. Dieser Ort, an den du zurückkehrst oder den du ab und zu aufsuchst – und da kannst du dir zu 99% sicher sein -, bleibt immer gleich. Bernhard von Clairvaux, Du musst nicht über Meere reisen - Pfarreiengemeinschaft Merchweiler-Wemmetsweiler. Für manche mag dieser Ort sogar das eigene Elternhaus sein, das Sofa bei der Großmutter oder eine Ecke hinter dem Haus der Tante. Man muss es sich nur bewusst machen: Wenn es einem schon ganz schwindelig wird vor lauter Veränderungen im Leben, dann kann man sich an diesem Platz – auch in Gedanken – wieder erden. Auch Kindergärten und Schulen können solche Orte sein. Nach Jahren wieder besucht, stellt man häufig fest: Es hat sich nichts verändert!

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Und das Beste ist, dass du das auf gesunde Weise tust und jeden Tag genießt! Die folgenden Schlüssel sollen ein gesundes und erfülltes Leben garantieren, das langfristig zu mehr und besseren Lebensjahren führt. 1. Beobachte deinen Körper und achte darauf, was er dir sagt Achte jeden Tag auf die Signale, die dir dein Körper gibt. Schreibe auf, wie du dich im Allgemeinen fühlst, ob du gut geschlafen hast und ob du Schmerzen oder Unwohlsein verspürst. Um genauer zu sein, kannst du zum Beispiel auch deinen Blutdruck aufschreiben. Mache das drei Monate lang, lasse drei weitere Monate verstreichen und fange dann wieder an. Du musst das leben nicht verstehen schöne gedichte mi. Dann analysierst du die Ergebnisse. Wenn du zu deinem Arzt oder deiner Ärztin gehst oder über deine Schmerzen berichtest, kannst du das Datum oder den Zeitpunkt, an dem du dich schlecht gefühlt hast, genauer benennen. Dieser Artikel könnte dich ebenfalls interessieren: Lebenserwartung: Warum leben Japaner länger? 2. Reguliere dein Leben, um 100 Jahre alt zu werden Der Körper braucht Ordnung und Gewohnheiten.