Stress ist eben nicht nur ein rein psychisches Problem und kann deshalb nicht nur mit psychologischen Mitteln gelöst werden. Denn Stress greift in unseren Hormonhaushalt ein. Wenn die Glückshormone aufgebraucht sind, wo kommt dann der Nachschub her? Kurzzeitige Stressspitzen sind für den Organismus kein Problem. Auch der Hormonhaushalt kommt damit zurecht. Es ist so einfach - danke an Dr. Spitzbart für diese klaren Worte - Danke Amerika. Krank macht hingegen Dauerstress, der zu Burnout führen kann. Denn irgendwann sind bei den meisten Menschen die Hormone aufgebraucht, die für gute Stimmung und Antrieb zuständig sind. Serotonin und Noradrenalin werden dann schneller verbraucht als die Speicher aufgefüllt werden können. Unter normalen Umständen sorgt nämlich der Organismus dafür, dass genügend Gute-Laune-Hormone vorhanden sind. Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln macht die Psyche nicht glücklich Der Grundstoff für ihre Herstellung, die Aminosäure Trypophan, ist Bestandteil vieler Lebensmittel – vorausgesetzt, die Lebensmittel sind nicht industriell "veredelt" worden.
Ich habe heute ein tolles Interview von Gunnar Kaiser gesehen, das er mit dem Arzt, Autor und Coach für Gesundheitsmanagement Dr. med Michael Spitzbart führte. Dieser gehört zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas, wenn es um präventive und ursachenbezogene Medizin geht. Und ich dachte bei mir: JA, ich bin auf dem richtigen Weg! Vielen Dank an Dr. Spitzbart für diese sehr verständlich formulierten Botschaften. Ich kann jedem empfehlen, sich die Zeit für dieses Gespräch zu nehmen – es lohnt sich! Ernährung - Schuppenflechte.Coach. Ich durfte Dr. Spitzbart noch Ende 2019 auf einem Seminar zum Thema Gesundheit erleben und ich muss gestehen, dass dieser Vortrag bei mir dazu führte, noch mehr in die Eigenverantwortung für meine Gesundheit zu gehen. Ich war bis dahin schon auf einem ganz guten Weg aber das half mir, ein noch besseres Verständnis für meine Eigenverantwortung in Bezug auf mein Wohlbefinden zu bekommen und dann auch in die konsequente Umsetzung zu kommen. Dr. Spitzbart erklärt sehr gut verständlich die Prozesse, die in unserem Körper ablaufen.
Auf mentaler Ebene sowie auf physischer Ebene. Zuversicht und der Glaube an die Gesundheit birgt die größte Selbstheilungskraft für uns. Menschen, die hingegen in Angst sind, schädigen ihr Immunsystem. Aus dem Grunde lautet seine sehr einfache Lösung: Stärkung der körpereigenen Immunabwehr! Jede Heilung ist Selbstheilung, die Natur heilt uns. Und wie geht das? Dr. Spitzbart nennt seine Medizin "essentielle Medizin". Was meint er damit? Jeder Mensch besteht aus insgesamt 47 Substanzen aufgeteilt in 18 Aminosäuren, Mineralsoffe / Spurenelemente und Vitamine. Fehlt nur eine Substanz dieser 47 vollständig, so wäre der Körper schon nicht mehr überlebensfähig. Wenn ein Wert beispielsweise nur bei 70% liegt, dann liegen auch alle anderen Werte auf diesem Level erklärt er. Um die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sollten aber 100% erreicht werden. Also misst er die Blutwerte seiner Patienten, optimiert dann alle 47 Substanzen – meist mit Hilfe von Supplements – und hilft über diesen Weg sehr vielen Menschen, ohne Medikamente oftmals einfach aus sich heraus wieder gesund zu werden.
Dabei sind die Poren der Darmschleimhaut erweitert und dann so durchlässig, dass noch nicht ganz verdaute Nahrungsreste aufgenommen werden, die eigentlich zum natürlichen Ausgang befördert werden sollten. Das kann heftige allergische Reaktionen auslösen. Gerade bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien gebührt dem Darm höchste Aufmerksamkeit. Oft verursachen Pilze – allen voran Candida albicans – das Leaky-Gut-Syndrom. Sogar Säuglinge können befallen sein, sichtbar durch weißliche Beläge der Zunge und der Mundschleimhaut (Soor). Da der Mund ja nur den Anfang des Verdauungstrakts darstellt, ist der Befall des Darms nur die logische Konsequenz. Stellen Sie sich doch einmal vor den Spiegel und strecken sich die Zunge raus: Weißlicher Belag deutet auf einen Pilzbefall hin. Sind Pilze im Darm, so spricht das zusätzlich immer für eine gestörte Darmflora, denn eine intakte Darmflora bildet einen Schutzschild vor Pilzinfektionen.
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