Krperanhnge (Beine, Arme, Flgel... ) Wenn ihr die Grundtechnik verstanden habt, knnt ihr hier nachvollziehen, auf welche Weise man die Krper der Tiere mit Details versehen kann: flache und plastische Arme, Beine, Flgel, Hrner, Ohren usw. entstehen auf verschiedene Weise. Abschluss der Tiere Wenn das Tierchen fertig ist, muss man mit dem Draht/Faden ja irgendwas machen. Welche Mglichkeiten es gibt, erfahrt ihr hier. Notfalltipps Was tun, wenn das Tier einfach nicht stabil wird? Einführung in die Peyote Technik – Kronjuwelen Bastel-Blog. Wenn der Draht reit? Hier gibt es Lsungsvorschlge. Andere Techniken: Loop-Technik (Schlaufen-Technik) Hier knnt ihr lernen, wie die Loop-Technik funktioniert. In dieser Technik werden vor allem Bume, Strucher und auch andere Pflanzen gefertigt. Sie ist sehr vielseitig wandelbar. Peyote Hier knnt ihr lernen, wie die Peyote-Technik funktioniert. Diese Technik eignet sich hauptschlich fr Schmuck: Armbnder, Colliers, Schlauchketten. In Kombination mit anderen Techniken kann man in Peyote auch Perlentiere fdeln.
Perlenweben ist eine Technik zur Herstellung von DIY-Modeschmuck, die immer mehr von Ihnen genießen und praktizieren. Es gibt verschiedene Techniken wie Brick Stitch, Herringbone oder Peyote, um Muster zu erstellen und originelle gewebte Schmuckstücke zu kreieren. Peyote technik anleitung kostenlos 1. Bei Peyote benötigen Sie keinen Webstuhl, da es mit einer Nadel gemacht wird. Sie kann gerade, ungerade, doppelt oder kreisförmig sein. Sie haben es erraten: Wie der Name schon sagt, können Sie beim kreisförmigen Peyote-Weben Kreise oder Zylinder einweben, um schöne Ringe und Armbänder aus Perlen zu kreieren. 35 gefundene Anleitungen DIY Breite Manschette mit abstraktem Fischgrätenmuster und Peyote aus Rocailles Miyuki 11/0 Entwerfen Sie Ihre Manschette mit abstrakten Mustern mithilfe der Fischgräten- oder Peyote-Webtechnik. Ohrringe aus Peyote-Gewebe mit 3D-Kreismuster auf Holz- und Stempel-Cabochons Lernen Sie mit PerlonZen, wie Sie einen gewölbten Effekt, auch 3D-Effekt genannt, erzielen können, indem Sie Perlen auf einen Holzcabochon weben.
Techniken Hier findest du Tipps & Tricks zum Basteln von Perlentieren sowie Hinweise zu den bentigten Materialien. Anfnger knnen hier Stck fr Stck lernen, wie man die filigranen Tierchen anfertigt. Fortgeschrittene knnen sich vielleicht noch den einen oder anderen Tipp holen. Hier ist vieles noch in Arbeit, aber nach und nach wird weiterer Inhalt folgen. japanische Technik: Grundlagen Hier erklre ich euch anhand von Bildern (Skizzen & Fotos), wie man Perlentiere in der japanischen Technik bastelt. DIY Anleitung : kreisförmiger Peyote - Perles & Co. Sammelfiguren Sammelfiguren werden in der japanischen Technik angefertigt, aber immer nach einem hnlichen Schema. Hier knnt ihr Schritt fr Schritt anhand von Skizzen und Fotos lernen, wie ihr eine groe Sammelfigur fertigen knnt. Big-Heads Big-Heads sind Figuren mit riesigem Kopf, Kulleraugen und groem Niedlichkeitsfaktor. Hier zeige ich euch, wie sie aufgebaut sind und wie ihr sie nachbasteln knnt. IM AUFBAU Gegenfdeltechnik: man Perlentiere in der Gegenfdeltechnik bastelt. Die meistens deutschen Perlenbcher enthalten Vorlagen in dieser Technik und es ist gar nicht so schwer, sie zu verstehen.
Resilienz in der Pflege: Selbstsorge im Pflegeberuf als Grundlage gesunder Beziehungen Resilienz, Achtsamkeit und Selbstreflexion im Pflegeberuf Wie können Pflegende für sich selbst sorgen und gleichzeitig eine hochwertige Patientenfürsorge garantieren? Zu den Konzepten und Interventionen der Selbstsorge gehören unter anderem Resilienz, Achtsamkeit und Selbstreflexion. Was steckt hinter diesen Begriffen? Und wie können diese Interventionen im Berufsalltag eingesetzt werden? Selbstsorge im Pflegeberuf: Diese Konzepte und Strategien sollten Sie kennen. © fizkes/ Konzepte und Strategien zur Selbstsorge Ein erster Schritt zur Selbstsorge ist das Erkennen der Überlastung, der konkreten Belastungsfaktoren und der Arbeitsüberlastung. Im nächsten Schritt können unterschiedliche Konzepte und Strategien ausprobiert und im eigenen Alltag gelebt werden. Resilienz in der Pflege Der Begriff Resilienz steht für Belastbarkeit und innere Stärke und beschreibt die Fähigkeit, sich "… auf wechselnde Lebenssituationen und Anforderungen in sich ändernder Situationen flexibel und angemessen zu reagieren und stressreiche, frustrierende, schwierige und belastende Situationen ohne psychische Folgeschäden zu meistern" (Stangl, 2019: 1).
Untersucht werden im 520-Betten- Haus Kemperhof zwei Ansätze zur Förderung der Resilienz: Trainingsprogramm A Die interaktiven Trainingseinheiten beinhalten Übungen im Einzel-, Partner- oder Gruppensetting. Im Rahmen der Intervention werden sechs wissenschaftlich gut belegte psychologische Resilienzfaktoren trainiert, die helfen, arbeitsbezogene und private Stressoren zu bewältigen. Es geht darum, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln, die helfen, Schwierigkeiten im Leben zu bewältigen und Lebenszufriedenheit zu erlangen. Auf diese Weise lassen sich stressbedingte psychische Erkrankungen vorbeugen. Trainingsprogramm B Der Schwerpunkt liegt in dem Erlernen und dem aktiven Einüben von Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren. Das Training zielt darauf ab, die Stresstoleranz zu steigern, die Fähigkeit zur Entspannung zu stärken und damit der Entstehung stressbedingter Symptome entgegenzuwirken. "Für beide Interventionen gilt: Sie sind ressourcen- und nicht defizitorientiert. Das Individuum wird als aktiver Bewältigter und Mitgestalter seines Lebens gesehen und erhält durch die Trainingsprogramme die Chance, Problemen erfolgreich zu bewältigen und ihnen nicht hilflos ausgeliefert zu sein", betont der Pflegedirektor.
Rebecca Böhme: Resilienz – Die psychische Widerstandskraft, Verlag C. H. Beck, München 2019, ISBN 978-3-406-73956-9, 124 Seiten, 9. 95 Euro. Christoph Müller, psychiatrisch Pflegender, Fachautor, Mitglied Team "Pflege Professionell", Redakteur "Psychiatrische Pflege" (Hogrefe-Verlag) View all posts
Deshalb brauche es die ganze Gesellschaft, damit es leichter fällt, nach außen zu gehen und sich Hilfe zu holen, so Jansen. Zu den Workshops anmelden In den kommenden Tagen wird die Veranstaltungsreihe in kostenlosen Workshops fortgeführt und ergänzt. Themen hier sind: Psychologische erste Hilfe während Corona, Montag, 1. März, 10 - 11 Uhr Der FARBE-Fragebogen – Resilienzfaktoren in der Beratung von pflegenden Angehörigen, Dienstag, 2. März, 14 - 15 Uhr Hands-On-Workshop: Selbstfürsorge für pflegende Angehörige, - "Wenn Du es eilig hast, gehe langsam" (Konfuzius), Donnerstag, 4. März, 14 - 15:30 Uhr » Anmeldung und weiter Infos Die Videos und Dokumente zu den Vorträgen stehen im Media-Center für Sie bereit.
Zudem führte das Training zur signifikanten Verbesserung von zwei berufsrelevanten Kompetenzen der Emotionsregulation: die Aufmerksamkeit für die eigenen Emotionen und die Fähigkeit, negative Emotionen auszuhalten. Positive Veränderungen bezogen sich auf: die Freude an der Arbeit die Konzentrationsfähigkeit das Schlafverhalten das allgemeine Wohlbefinden die Lebensqualität, die Entspannungsfähigkeit und die Anzahl angenehmer Aktivitäten (Orellana & Schmidt, 2015) Selbstreflexion: Die Sorge um sich selbst Eine rationale Herangehensweise an die Tätigkeit und das Stecken realistischer Ziele – anstatt zu hoher Ansprüche an sich selbst – können entlasten. Zudem hilft die Fokussierung auf die eigene Rolle als beruflich Pflegende – und nicht als Partnerin oder Freundin von Patienten. Selbstreflexion, die Anerkennung der eigenen Vulnerabilität und die Auseinandersetzung mit der eigenen (Verlust-)Biografie, wie auch die Arbeit an sich selbst – z. das Trainieren von Gedankenstopp beim Grübeln, regelmäßige Selbstbelohnungen und kontinuierliche Sorge um sich selbst wirken positiv (Kern, 2019).
Resilienz durch Mitgefühlstraining Warum ist Empathie und Mitleiden im Umgang mit Patienten oft nicht hilfreich? Warum ist die Haltung von Mitgefühl sinnvoller? Petra Zöllner: Empathie ist nach dem amerikanischen Neuropsychologen Rick Hanson die Grundlage für sinnstiftende Beziehungen durch ein Mitfühlen mit dem anderen. Menschen können durch Spiegelneurone und die Insula mit anderen fühlen. Die Insula "horcht" förmlich in den Körper hinein, wie es ihm geht. Jedoch hat die Gehirnforschung nachgewiesen, dass das Gehirn eigenen Schmerz und den von anderen nicht unterscheidet. So entwickelt sich im Pflegenden Leid in Form von Mitleid, also mit dem Patienten leiden. Aber es gibt einen Ausweg: Neurologische Forschungsarbeiten lieferten das Ergebnis, dass das Gehirn die Fähigkeit besitzt, aktiv von dem stressreichen Vorgang des empathischen Mitleidens zu den drei Mitgefühlszuständen umzuschalten: liebende Güte, Mitgefühl für Leid und universelles Mitgefühl. Diese drei Arten des Mitgefühls können vor allem durch die ursprünglich buddhistische Metta-Meditation erzeugt werden.