Ich habe unsere waffeln mit Obst und griechischem Joghurt getoppt. Sie eignen sich auch perfekt als Snack am Nachmittag oder zum Meal Prep. Was sagt ihr? Probiert ihr dieses Rezept? Protein Waffeln mit dem Standmixer Zutaten 90g Haferflocken 45g Proteinpulver oder 45g weitere Haferflocken 250ml Milch 1 reife Banane 3 EL Kokosöl, geschmolzen 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 1 EL Ahornsirup Anleitung Alle Zutaten im Standmixer zu einem Brei pürieren. Der Teig sollte eher fester als flüssig sein, so brennen die Waffeln weniger fest. Eventuell noch mehr Haferflocken hinzugeben. Nun Waffeln im Waffeleisen backen. Mit Obst servieren. Easy Protein Waffeln mit dem Standmixer gemacht. @ Julia McCoy von 3 Reader Interactions
Hallöchen meine Lieben! Ihr kennt sicherlich die köstlichen Waffeln von Wonderwaffel oder? Diese leckeren gefüllten Waffeln mit Schokocreme, diversen Früchten und süße Köstlichkeiten wie z. B. Hanuta oder Bueno. Sind zwar super köstlich aber Kosten auch eine Menge Geld, warum also nicht selber machen? Wie das geht? Die Zutaten: -125g Butter -75g Zucker -1 Pck. Bourbon Vanillezucker -1 Prise Salz -3 Eier -250g Mehl -1/2 Pck. Backpulver -250ml Milch Außerdem: -Ananas -Kiwis -Nutella -Hanuta -Kinder Bueno Die Zubereitung: Alle Zutaten zu einem Teig verarbeiten. Anschließend in einem Waffeleisen backen. Währenddessen Nutella in der Mikrowelle leicht erhitzen. Das Nutella auf der Waffel verteilen, mit Ananas, Kiwis, Hanuta und Kinder Bueno belegen. Zuletzt zuklappen und mit Nutella beträufeln. Waffeln mit maisgrieß images. Und schon ist die Magic Waffel fertig. Ein Träumchen! Liebe Grüße Eure Julia
Abbauhemmer von Histamin) enthalten und - die Histamin im Körper freisetzen (Histaminliberatoren). Die "histaminarme Rezepte"-Kennzeichnung auf kochenOHNE ist sehr strikt. Alle auch nur im Verdacht stehenden potentiell unverträglichen Zutaten sind ausgeschlossen. Das bedeutet auch: Es ist wahrscheinlich, dass Betroffene nicht auf alle ausgeschlossenen Lebensmittel reagieren. Pfeffer wurde als einzige Ausnahme in die "Erlaubt-Liste" genommen, da es in der Regel in sehr kleinen Mengen verzehrt und von vielen Betroffenen vertragen wird. Waffeln mit maisgrieß full. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur histaminarmen Ernährung. Fructosearm Fructosearme Rezepte Ein Rezept wird als "fructosearm" gekennzeichnet, wenn eine Portion zusammengerechnet weniger als 8 g Fruktose- und Sorbit enthält und zusätzlich der Glucoseanteil (Traubenzuckeranteil) gleich hoch oder höher ist. Saccharose wird dabei zur Hälfte dem Fructose- und dem Glucosewert zugerechnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz).
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