Typisches Problem von Frauen: Sexualtherapeutin erklärt: Guter Sex ist lernbar - der weibliche Orgasmus auch Nie oder nur selten zum Orgasmus zu kommen, gilt als typisches Frauenproblem. Viele haben sich damit abgefunden. Zu viele, findet FOCUS-Online-Expertin Dania Schiftan, die ein Buch mit speziellen Übungen für Frauen geschrieben hat. Denn: Der weibliche Höhepunkt lässt sich trainieren. Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS Online ggf. eine Provision vom Händler, z. B. für mit gekennzeichnete. Herunterladen [PDF/EPUB] B096G2V198 Kostenlos. Mehr Infos Ausbleibender Orgasmus beim Sex und Lustlosigkeit – das sind zwei der häufigsten Themen, die viele Frauen an mich herantragen. Dabei bin ich überzeugt: Guter Sex ist lernbar. Unter "Sex" fasst sich alles zusammen: Selbstbefriedigung, Erregung mit Finger(n), Mund oder Sextoys wie dem Womanizer, Geschlechtsverkehr und so weiter – Sex beinhaltet jegliche Formen von sexueller Interaktion und Erregung am ganzen Körper. Erfahren Sie alles zum Thema "Orgasmen" - im Live-Webinar von FOCUS Online!
First: der Mythos, dass nicht jede Frau einen vaginalen Orgasmus bekommen kann, ist falsch. Mit genügend Training, den richtigen Hilfsmitteln und etwas Geduld kannst du dich sehr effektiv zum vaginalen Orgasmus trainieren. Das wichtigste ist, dass du dich wirklich nicht unter Druck setzen lässt und es als echtes Training betrachtest. Besserer Sex im Handumdrehen: Vaginaler Orgasmus? Kann man lernen!. Den vaginalen Orgasmus kann man wie Bauchmuskeln trainieren. Ergebnisse sind nicht mit der ersten Übung erkennbar, bald allerdings nachhaltig! Für dein Orgasmus-Training brauchst du: • Den passenden Moment und Ort, um dich voll und ganz auf dich zu fokussieren • Inspiration, z. B. durch einen sinnlichen Film oder eine erotische Audio-Geschichte auf • wasserbasiertes CBD-Gel zur zusätzlichen Stimulation von G-Zone, Labien und Vagina-Eingang • Einen Vibrator zur vaginalen Anwendung, zum Beispiel den Vibrator MISS BI von Fun Factory Liegst du bequem? Dann beginne dich sanft zu streicheln, mach deinen Kopf frei und bring dich in einen Zustand kompletter Entspannung.
Muss ich mich überwinden? " Die Autorin beantwortet diese Einwände und bringt auch in jedem Kapitel Fallbeispiele aus ihrer Praxis, die sehr gut veranschaulichen, mit was für Zweifeln oder Problemen manche Frauen zu ihr kommen: Jeanette ist Anfang fünzig und kommt über mehrere Monate regelmäßig zu mir in die Praxis. Anfangs fiel es ihr nicht leicht, sich regelmäßig zum Trainieren aufzuraffen, doch mit der Zeit verstand sie die Übungen immer besser und war viel motivierter. Schon nach kurzer Zeit spürt sie mehr, wenn sie sich bei der Selbstbefriedigung stärker bewegt und sehr erregt ist. Doch kaum bewegt sie sich beim Sex mit ihrem Partner mehr, fällt ihre ganze Erregung in sich zusammen und der Orgasmus rückt in weite Ferne. Audiobook Coming Soon - Orgasmus ist Übungssache - In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt - Hörbücher zum Herunterladen. Viele Frauen trauen sich nicht, mit anderen über solche Anliegen zu sprechen und denken, sie seien die einzigen mit diesem Problem oder sie seien komisch. Diese Bedenken entkräftet Schiftan anhand vieler Beispiele in ihrem Buch. Piper Verlag "Coming Soon" liest sich wundervoll unverkrampft, ein bisschen wie eine Anleitung für Yoga-Übungen.
Informationen zu dem Album 2 Disc(s) - 65 Track(s) Gesamte Laufzeit: 04:17:42 Künstler: Dania Schiftan Label: Audio-To-Go Genre: Hörbücher 16-Bit CD Quality 44. 1 kHz - Stereo Verbessern Sie diese Seite Warum Musik bei Qobuz kaufen? Streamen oder downloaden Sie Ihre Musik Kaufen Sie ein Album oder einen einzelnen Track. Oder hören Sie sich mit unseren hochqualitativen Streaming-Abonnements einfach den ganzen Qobuz-Katalog an. Kein DRM Die heruntergeladenen Daten gehören Ihnen ohne jegliche Nutzungsbeschränkung. Sie können sie sooft herunterladen wie Sie möchten. Wählen Sie das Format, das am Besten zu Ihnen passt Sie können beim Download Ihrer Einkäufe zwischen verschiedenen Formaten (FLAC, ALAC, WAV, AIFF... ) wählen. Hören Sie Ihre Einkäufe mit unseren Apps Installieren Sie die Qobuz-Apps für Smartphones, Tablets und Computer und hören Sie Ihre Musikeinkäufe immer und überall. Aktuelle Sonderangebote... Delta Kream The Black Keys I Dream Of Christmas Norah Jones... 'Til We Meet Again - Live Norah Jones Ghost Song Cécile McLorin Salvant Mehr auf Qobuz Von Dania Schiftan Keep it Coming - Guter Sex ist Übungssache Dania Schiftan Das könnte Ihnen auch gefallen...
Denn schnell sind wir da beim alten Freud, der einst dem weiblichen Geschlecht vorschrieb, nur vaginale Orgasmen durch Penis-Penetration wären die wahren, reifen, die ein albernes Mädchen von der ehefähigen Frau unterscheiden würden. Seitdem steckt das in den Köpfen und Körpern. Sexualtherapeuten von heute predigen zwar, jede und jeder sei selbst für Lust und Orgasmus verantwortlich. Doch wozu bräuchte man dann noch einen anderen Menschen im Bett und so was wie erotische Chemie? Sexspielzeug, Heizkissen für warme Füße und Netflix würden es ersatzweise doch auch bringen. Crazy Idee: Kann Mann vielleicht auch mal was im Hormonhaushalt tun? Sich Lehrbücher kaufen, diese lesen, verinnerlichen, ausprobieren – und nicht denken, Pornos zu gucken müsste als Fortbildung genügen? Vielleicht sogar mal die Partnerin fragen, wie sie es will, und es einfach tun? Dann würden ihm auch Amatösen ohne Sexgöttin-Zertifickat liebend gern entgegenkommen. Karina Lübke lebt und liebt in Hamburg. Sie lässt sich – ist unser Eindruck – ungern etwas vorschreiben.
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