Pflaumenkuchen mit Trockenhefe | – Kochrezepte, Saisonales, Themen & Ideen | Rezept | Pflaumenkuchen, Rezepte, Trockenhefe
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Jetzt die Pflaumen mit der Unterseite auf dem Teig verteilen und leicht andrücken. Mit dem Vanille-Kokosblütenzucker bestreuen und den Pflaumenkuchen mit Hefeteig für rund 45 Minuten auf mittlerer Schiene fertigbacken. jbo Gala #Themen Pflaume Hefeteig Rezept Abnehmen Gesundheit Ernährung Backen
Für diesen Kuchen eignen sich beide Früchte. Ich finde aber die Pflaumen besser. Normalerweise nimmt man sie nicht für Kuchen, da sie den Boden aufweichen können und Zwetschgen die Form besser behalten. Vollkornteig wird aber häufig etwas trockener. Mit Pflaumen hat man dieses Problem nicht. Außerdem sind Pflaumen meist schön saftig-süß. So spart man zusätzlichen Zucker und süßt den Kuchen auf ganz natürliche Art und Weise. Hefe-Pflaumenkuchen mit Bienenstich-Haube Rezept | LECKER. Zutaten für den gesunden Pflaumenkuchen Das Schöne an diesem Kuchen ist, er ist verhältnismäßig gesund. Vollkornmehl und Haferkleie, relativ wenig Fett sowie wenig raffinierter Zucker machen ihn ballaststoffreich bei überschaubarer Kalorienmenge. Ich persönlich finde ja ein Stück Pflaumenkuchen zusammen mit einer Tasse Kaffee oder heißer Schokolade im Herbst perfekt. Im Sommer backe ich ja eher Erdbeerbabka, gesunde Rhabarbermuffins, Schokobananenbrot oder Heidelbeerkuchen mit Schokoboden. Jetzt in der kalten Jahreszeit ist mir definitiv mehr nach gemütlichen Rezepten mit Wohlfühlfaktor.
Pflaumen enthalten auch Phytonährstoffe, insbesondere Phenole, die eine antioxidative Wirkung haben. Antioxidantien können helfen, Zellschäden zu verhindern, die zu Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Neurodegeneration und Alterung führen können. Pflaumen und Zwetschgen kann man getrocknet auch im Winter genießen Verbesserung der Herzgesundheit Pflaumen enthalten lösliche Ballaststoffe, die als kardioprotektiv und hilfreich bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels bekannt sind. Allergien Manche Menschen entwickeln Allergien gegen Pflaumen. Insbesondere Menschen mit einer Birkenpollenallergie können aufgrund eines Proteins in der Frucht, das Birkenpollen ähnelt, auch auf rohe Pflaumen reagieren. Pflaumenkuchen mit Trockenhefe | DasKochrezept.de – Kochrezepte, Saisonales, Themen & Ideen | Rezept | Pflaumenkuchen, Rezepte, Trockenhefe. Beim Kochen wird das Protein zerstört, so dass viele Menschen, die auf rohe Pflaumen reagieren, diese gekocht genießen können. Manchmal sind Pflaumenallergien nicht mit Birkenpollen verwandt und können schwerwiegender sein. Menschen mit dieser Art von Pflaumenallergie sollten keine gekochten Pflaumen Essen oder Pflaumensaft trinken.
Pflaumen können auch in Gefrierbeuteln eingefroren werden, entweder ganz oder in Stücke geschnitten. In der Regel sind sie im Gefrierschrank etwa 12 Monate haltbar. Sie können Pflaumen auch als Pflaumensauce im Gefrierschrank aufbewahren. Kochen Sie die Pflaumen so lange, bis die Pflaumensauce so dickflüssig ist, wie Sie möchten, und frieren Sie sie in kleinen, verschließbaren Behältern ein. Pflaumen kann man frisch essen… …oder einen Pflaumenkuchen zubereiten Wie man Pflaumen zubereitet? Bevor Sie Ihre Pflaumen verzehren, werden Sie sie wahrscheinlich reinigen wollen. Pflaumen enthalten auf der Außenseite oft einen weißen Belag, der als Duftfilm oder Reif bezeichnet wird. Vor dem Verzehr ist es wichtig, Pflaumen abzuspülen, aber der Verzehr des Duftfilms ist allerdings nicht schädlich. Pflaumenkuchen mit trockenhefe und streuseln. Zwetschgen und Pflaumen haben oft einen weißen Belag, Duftfilm genannt Pflaumen kann man einfach frisch verzehren. Sie halten aber auch einer Vielzahl von Kochmethoden gut stand. Pflaumen können gebacken, gegrillt und für die Zubereitung von Desserts, wie Kuchen, Torten und Marmeladen, verwendet werden.
Auf der Backform/dem Backblech ausrollen. Den Teig mit Pflaumenvierteln bedecken und etwa eine halbe Stunde bis 1 Stunde gehen lassen. Dann bei 180°C auf einer gefetteten Backform/Blech ca. 30 Minuten oder bis goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen, dann mit Streuzucker bestreuen. Genießen Sie den fruchtigen Geschmack Ihres selbstgebackenen Kuchens! Guten Appetit!