Mit dem Ratgeber von SHOP APOTHEKE können Sie sich nicht nur schnell über verschiedene Themen informieren, Sie erhalten außerdem wichtige Apotheker-Tipps zu bewährten Arzneimitteln.
In bestimmten Gebieten mit schlechten Hygieneverhältnissen ist bei längerem Aufenthalt eine Impfung gegen Cholera sinnvoll. Für Reisende gilt in puncto Ernährung der Satz " Cook it, peel it or forget it " – koche es, schäle es oder vergiss es. Wer ihn beherzigt, kann die Hauptübertragungsquellen der Erreger weitgehend ausschalten und dem Reisedurchfall vorbeugen: Reisende sollten Leitungswasser abkochen oder alternativ auf Wasser in Flaschen zurückgreifen. Nicht nur das Wasser zum Kochen, auch das zum Zähneputzen oder Mundspülen muss abgekocht oder abgepackt sein. Das Trinken aus Gewässern wie zum Beispiel Bächen oder Brunnen ist tabu. Auf Eiswürfel oder mit nicht abgekochtem Wasser verdünnte Getränke sollten Reisende verzichten. Fleisch und Fisch sollten nur gut durchgegart verzehrt werden. Ratgeber meine apotheke. Gemüse sollte entweder durchgegart, geschält oder mit abgekochtem/abgepacktem Wasser gründlich gewaschen werden. Beim Obst empfiehlt es sich, auf Schalenfrüchte wie Bananen zurückzugreifen. Alternativ sollte das Obst vor dem Verzehr geschält oder mit abgekochtem/abgepacktem Wasser gewaschen werden.
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