Mehr Ich-Zeit, Entspannung und Glück im Alltag Frage dich: lebst du für dich selbst oder doch mehr für andere? Befriedigst du deine eigenen Bedürfnisse oder nur die der anderen? Hast du das Gefühl, dass alles an dir hängen bleibt, alles auf deinen Schultern lastet und du selbst dabei viel zu kurz kommst? Wenn du auch nur eine Frage davon mit Ja beantwortet hast, sollten wir miteinander reden. Es ist wichtig, dass du dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst wirst und sie ernst nimmst. Denn erst dann kannst du für dich und deine Bedürfnisse auch wirklich einstehen. Befriedigst du dich selbst erstellen. Du meinst, das wäre egoistisch? Keinesfalls! Es ist reine gesunde Selbstfürsorge. Und genau die ist äußerst wichtig für deine seelische Gesundheit. Du fühlst dich gestresst, frustriert und chronisch unzufrieden? Du fühlst dich oft schuldig, machst dir Vorwürfe oder steckst in irgendwelchen Konflikten? Zu 99% steckt dahinter nichts anderes als deine vernachlässigten Bedürfnisse. Es ist schwer, den Spagat zu schaffen zwischen den eigenen Bedürfnissen und der Familie und/oder dem Job.
)Welche Aufgaben von anderen musstest du an dir vornehmen lassen? Küssen lassen (wurde von den Jungs bei mir massiv ausgenutzt) LG Julia