nächster Workshop: Sonntag, 10 – 14 Uhr geplant für Herbst 2022 55€ (20% Ermäßigung für Flexi-Mitglieder) Buche Deine Teilnahme einfach über den konkreten Termin im Kursplan
Fayo: food, awareness, Yoga, om Durch unsere heutige Lebensweise nutzen wir nur einen Teil unserer Bewegungsmöglichkeiten. Dadurch verfilzen unsere Faszien und werden unflexibel, was unseren Bewegungsspielraum immer weiter einschränkt und zu Verspannungen, Schmerzen und schließlich zu Gelenkschäden führen kann. Mit Fayo können wir den Defiziten entgegenwirken, die durch einseitige Bewegung, Nicht- Bewegung oder engwinklige Sportarten entstehen. Die gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Yogaflows der Schmerztherapeuten Liebscher & Bracht ("Deutschland hat Rücken", "Die Arthrose-Lüge") aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Fayo Faszien-Yoga nach Liebscher und Bracht | myle.de. Jeder Workshop enthält die Bausteine Yoga und Faszien-Rollmassage und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Fester (Bewegungs-) Bestandteil werden jeweils Earth- und Skyflow sein, mit denen wir gezielt muskulär-fasziale Engpässe in unserem Körper aktivieren und auflösen wollen. Auch erlernen und üben wir das Ausrollen der Faszien, das entspannt, entgiftet und Schmerzen in verklebten faszialen Strukturen auflösen kann.
Startdatum Mo 23. 05. 2022 - 09:30 Enddatum Mo 23. 2022 - 10:20 Kategorie Spiel und Sport Der Kurs ist eine Kombination von Übungen mit den Blackroll-Faszienrollen und Übungen aus dem Faszien-Yoga der Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht: Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und Kräftigungsübungen kann man Engpässe lösen und man wird beweglicher und schmerzfreier. Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn und vieles mehr. Wenn man schmerzfrei ist, helfen die Übungen, schmerzfrei zu bleiben. FaYo Das Faszien-Yoga von Petra Bracht; Roland Liebscher-Bracht - Fachbuch - bücher.de. Kosten: 23 Franken pro Lektion im 10-er Abo Anmeldung und weitere Infos unter: oder 078 617 58 51. Studio "fit mit Dick" Schmiedgasse 26
Ihrer These zufolge, da das auf spirituelle Entwicklung ausgelegte Yoga zum schnellen Hochfahren des Energieflusses gedacht ist, was viele aufgrund geschlossener Meridiane nicht leisten können. Energetisch arbeitende Yogis und Therapeuten, die FaYo-Übungen ihren Asanas vorangestellt haben, hätten allerdings gute Erfahrungen damit gemacht. Die erste Hälfte des Buches widmet sich ausführlich den Grundlagen und medizinischen Aspekten, Bewegungsabläufen, Funktionen der Fasziengewebe, psychischen Umweltbelastungen und der Ernährung. Die zweite Hälfte beschäftigt sich dann genauer mit den Übungstechniken. Fazit: Ein sehr, sehr umfänglich aufgebautes Buch, das sich bemüht sich Menschen aus der bequemen Komfortzone zu schubsen und hin zur Schmerzfreiheit zu führen. Langes Studieren und gründliches Einlesen ist hier Voraussetzung, spontanes Ausprobieren geht eher nicht. Faszien yoga liebscher & bracht chicago. Wie die Übungen für sehr Unbewegliche machbar sind, ist fraglich. Die dem Buch beigefügte DVD mit ausgewählten Übungen ist ein netter Zusatz, wenn auch vom Ton her nicht perfekt.