Quelle: Datum: 21. 05. 2014 zurück zur Übersicht
Hier stellt das Laufteam einen neuen Rekord im Wettbewerb auf. Den zweiten Platz sicherte sich das Team "LG Jena" mit einem Rückstand von 57, 08 Minuten Rückstand (12:29:01 Stunden) auf die Erstplatzierten. Dritter wurde die Staffel "KS-Sportsworld I" (12:47:41 Stunden). Nachwuchswintersportlerinnen siegen im Frauen-Wettbewerb In einer Zeit von 13:03:24 Stunden verpassen die Damen des Oßwald Skickas Teams zwar ihren Laufrekord aus dem vergangen Jahr um etwa 43 Minuten, konnten aber erneut den Wettbewerb der Frauen dominieren. Rennsteig staffellauf 2014 relatif. Der Wintersportnachwuchs um Katharina Hennig, Julia Belger, Antonia Fräbel, Theresa Eichhorn, Nadine Herrmann, Katharine Sauerbrey, Helene Jacob, Mara Niedling, Pauline Neidel und Melanie Schäfer bewies so erneut auch die Topform der Athletinnen im Sommer. Den zweiten Rang erkämpfte sich die "Sport-Raßbach-Pleßgirls" mit einer Laufzeit von 13:47:35 Stunden. Dritte wurden "Sport Luck Frauen I" (19:27:18 Stunden). Preis: Startnummern fürs das kommende Jahr Die drei besten Teams aus den insgesamt 228 gestarteten Mannschaften (139 Männer-, 73 Mixes- und 16 Frauenstaffeln) erhalten in diesem Jahr, statt der gewohnt vergebenen Rennsteigkronen, eine Startnummer für den Rennsteig-Staffellauf im kommenden Jahr.
Andreas hielt sich dementsprechend zurück und konnte nach diesem Anstieg dann richtig pushen. Ca. 35 Läufer und Läuferinnen konnte er auf den 19, 4 km überholen und schaffte mit einer Zeit von 1:29:15 h immerhin den 61. Platz unter 236 Läufern auf dieser Strecke. Da ihr Staffel-Läufer auf der 6. Etappe die Zeit von 16:00 Uhr am Grenzadler um 15 min verfehlte, musste die Option "Notstart" gezogen werden. D. h. der nächste Läufer/in startet mit einem 2. Chip und die 15 min werden am Ende auf die Gesamtzeit addiert. Als Andreas an Carola übergab, zogen dunkle Wolken auf und die Dämmerung nahte. Carolas einziges Ziel war es also, alles zu geben um nicht nass zu werden und nicht in Dunkelheit anzukommen. Mit einer Zeit von 1:16:59 h auf 14, 7 km gelang ihr das dann auch eindrucksvoll und auch Sie konnte noch ca. Rennsteig staffellauf 2014 2018. 15 Läufer überholen. Immerhin Platz 96 unter 236 Läufern auf dieser Strecke und dazu der glorreiche Empfang durch alle Staffelmitglieder am Zielort Hörschel war die Belohnung. Das obligatorische Steinversenken in der Werra schenkten sie sich diesmal, denn mittlerweile hatte es angefangen zu regnen und sie mussten umgehend ins Hotel fahren, um noch eine warme Mahlzeit zu bekommen.
Die Kilometerangaben beruhten sich bislang überwiegend auf Angaben unterschiedlichster Routenplaner. Um diese (berechtigte? ) Diskussion zu… Go to Top
Die finale Strecke wird der Deutsche Marathon-Vizemeister und zweifachen Rennsteiglauf-Marathonsieger Marcel Bräutigam laufen. Bräutigam hatte beim diesjährigen Rennsteiglauf für Furore gesorgt, als er beim Halbmarathon einen neuen Streckenrekord (1:10:17 h) aufstellte. Die namentliche Meldung endet am morgigen Mittwoch. Die Veranstalter weisen darauf hin, dass am Veranstaltungstag entlang des Rennsteigs mit einem erhöhten Verkehrsaufkommen zu rechnen ist. Zudem kommt es im Laufe des Tages zu einigen zeitlich begrenzten Verkehrseinschränkungen im Streckengebiet des Rennsteig-Staffellaufs. Bisher stehen folgende Einschränkungen im Verkehrsablauf fest: Der Wechselpunkt "Schildwiese" ist nur über die Frankenwaldhochstraße (B 85) anzufahren. In diesem Bereich wird eine Einbahnstraßenregelung installiert. D. h. 13. Rennsteig Staffellauf. anreisende Teilnehmer aus Richtung Neuhaus werden an der "Kalten Küche" in Richtung Tettau und Richtung Steinbach am Wald umgeleitet, um den Wechselpunkt aus beschriebener Richtung anfahren zu können.
LAUF MIT BLEIB FIT 1 Startnummer: 87 Strecke: 171, 30 km Blankenstein-Hörschel Kategorie: Mixstaffel 87/1 Dorian Stübner 87/2 Nadine Ziezold 87/3 Mathias Gröger 87/4 Christian Hollander 87/5 Jörg Walter 87/6 Sven Hollander 87/7 Cordula Bischof 87/8 Anke Waitz 87/9 Franziska Hopf 87/10 Beate Ernst Gesamt-Zeit: 14:58:59 Geschwindigkeit: 11, 43 km/h Laufleistung: 5:15 min/km Strecken-Platzierung/Gesamt: 128 (von 228) Bestzeit der Strecke: 10:18:21 Rückstand: 4:40:38 Kategorie-Platzierung: 25 (von 73) Bestzeit in der Kategorie: 11:31:53 Rückstand: 3:27:06
In der Zwischenzeit den Backofen auf 180 Grad vorheizen sowie eine kleine Kastenform (ca. 26x12 cm) fetten und mit Mehl bestäuben. Das Weizenmehl sowie das Dinkelmehl mit den gemahlenen Mandeln und dem Backpulver vermengen. Die Dattel-Mandel-Drink-Mischung sowie das Pflanzenöl dazugeben und zu einem Teig verrühren. Den Teig in die vorbereitete Backform füllen, glatt steichen und für ca. 45 Minuten backen. Wenn Ihr nicht sicher seid, ob das Dattelbrot durchgebacken ist, stecht einfach mit einem Holzstäbchen hinein. 17 Früchtebrot ohne Zucker Rezepte - kochbar.de. Bleibt beim Herausziehen kein Teig am Stäbchen kleben, ist das Dattelbrot fertig. Das Brot aus dem Ofen holen, vollständig abkühlen lassen und fertig! Rezept Hinweise Nährwerte für eine Kastenform (circa): Kalorien | 1484 Kohlenhydrate | 205 g Eiweiß | 26 g Fett | 60 g
9. Januar 2018 Veganes Früchtebrot – ohne Zucker, dafür mit vielen Trockenfrüchten und knackigen Nüssen. Definitiv ein Winterklassiker, nur viel gesünder als die restliche Weihnachtsbäckerei! Ursprünglich stammt es aus dem süddeutschen, österreichischen und südtiroler Raum und ist ein wichtiger Teil verschiedener Weihnachtsbräuche. Nach wie vor ist das fruchtige Gebäck, auch Hutzelbrot genannt, beliebt. Der Unterschied zu den klassischen Plätzchen und Lebkuchen: Es ist nicht einfach nur süß und lecker, sondern auch noch vollwertig! Daher eignet es sich auch hervorragend als energiereicher Snack auf Wanderungen oder unterwegs. Den größten Anteil haben traditionellerweise getrocknete Früchte: in diesem Rezept eine Mischung aus süßen Feigen, süß-säuerlichen Physalis (ich liebe getrocknete Physalis! Früchtebrot vegan ohne zucker in english. ) und bitter-süßen Cranberries. Eine herrliche Kombination! Auch Nüsse dürfen in dem Gebäck nicht fehlen, geröstete Cashewnüsse und Pekannüsse passen perfekt. Aber sowohl bei den getrockneten Früchten als auch bei den Nüssen sind natürlich individuelle Variationen möglich.
Die Trockenfrüchte verleihen dem Kuchen einen angenehmen süßen Geschmack und der Rum unterstreicht zudem das Aroma. Ich habe die Trockenfrüchte für einige Stunden in Rum eingelegt, weil ich das Aroma nun einmal sehr mag. Aber keine Sorge, du brauchst keinen Alkohol zu verwenden, du kannst auch einfach ein Rum-Aroma benutzen. Falls du mein Rezept nachbackst, dann teile mir bitte mit wie es dir geschmeckt hat. Gerne kannst du dir auch das Rezept von meinem leckeren Karottenkuchen anschauen, wenn dir Gewürzkuchen schmecken. Früchtebrot mit Schokolade Ein leckeres Früchtebrot mit Schokoladenglasur. Das Rezept ist vegan, glutenfrei, paleo freundlich, ohne Ei, Milch und raffinierten Zucker Vorbereitung 30 Min. Zubereitung 45 Min. Früchtebrot vegan ohne zucker 2. Arbeitszeit 1 Std. 15 Min. Gericht Dessert Land & Region Deutschland Trockenfrüchte, Nüsse, Gewürze 240 g Trockenfrüchte klein geschnitten, z.