Einige Lebensmittel können die Serotoninproduktion anregen und die Ausschüttung des körpereigenen Glückshormons begünstigen. Hochwertige Kohlenhydrate können die Stimmung verbessern Unser Gehirn benötigt Kohlenhydrate, um die wichtigsten Körperfunktionen konstant in Betrieb halten zu können. Ein Verzicht auf diesen wichtigen Energielieferanten ist daher nicht zu empfehlen. Wie Wissenschaftler herausfanden, können hochwertige Kohlenhydrate die Stimmung bei depressiven Patienten sogar anheben. Rückruf: Nahrungsergänzungsmittel kann zu Herzinfarkt führen – Heilpraxis. Doch was sind hochwertige Kohlenhydrate und welche soll man vermeiden? Grundsätzlich kann man den Energielieferanten in zwei Kategorien unterteilen. Kurzkettige Kohlenhydrate bestehen überwiegend aus Einfachzucker und sind daher in Süßigkeiten, Limonaden, aber auch in Früchten und Milchprodukten zu finden. Diese sorgen für einen kurzfristigen Anstieg des Blutzuckerspiegels, lassen diesen aber schon nach kurzer Zeit abfallen und verursachen so ein Heißhungergefühl. Langkettige Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und halten den Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum konstant, das heißt, man fühlt sich länger satt.
3 Eine unlängst angestellte Untersuchung in der 81 Probanden mit leichten bis mittelschweren Depressionen über 12 Wochen entweder täglich ein Gramm EPA, DHA oder Placebo verabreicht wurde, ergab, dass sechs Teilnehmer aus der EPA-Gruppe auf der Hamilton-Skala, einem Diagnose-Werkzeug für Depressionen, 50prozentige oder größere Verbesserungen zeigten, während in der DHA-Gruppe keine Fortschritte erkennbar waren. 4 Studien:
Den Angaben zufolge wurde der Artikel bundesweit unter anderem über diverse Apotheken und Online-Shops verkauft. "Die aus den Verzehrempfehlungen des Artikels resultierende Tagesdosis überschreitet die sichere tägliche Aufnahmemenge um ein Vielfaches", heißt es in der Mitteilung. Bei einer nur wenig höheren Tagesdosis wurde das Auftreten einer Reihe adverser Effekte, darunter auch schwerwiegende adverse Effekte wie die Auslösung von Herzrhythmusstörungen und myokardialer Störungen wie Angina pectoris und Myokardinfarkt (Herzinfarkt), Zeichen einer Leberschädigung und das Auftreten eines Insulinautoimmunsyndroms beobachtet. Kundinnen und Kunden, die den entsprechenden Artikel gekauft haben, wird empfohlen, das Produkt nicht weiter zu verzehren und im Hausmüll zu entsorgen. (ad) Autoren- und Quelleninformationen Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft. Alpha liponsäure depression.com. Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden.
Die Funktionen im Körper Pharmakokinetik Sowohl der tierische als auch der menschliche Organismus sind in der Lage, Alpha-Liponsäure zu synthetisieren. (1) Alpha-Liponsäure wird nach oraler Gabe gut resorbiert und in zahlreichen Körpergeweben rasch in die reduzierte Form Dihydroliponsäure umgewandelt. Eine In-vitro-Studie (2) ergab, dass gesunde Säuge-tierzellen Alpha-Liponsäure aufnehmen und zu Dihydroliponsäure reduzieren können. Bei Exposition gegenüber extrazellulärer Liponsäure, z. B. durch orale Verabreichung, sind sowohl intra- als auch extrazelluläre Wirkungen von Alpha-Liponsäure und Dihydroliponsäure zu beobachten. Alpha liponsäure depression scale. Wirkungsmechanismen Alpha-Liponsäure wirkt in fett- und in wasserlöslichen Medien als potentes Antioxidans. Dies gilt für die oxidierte ebenso wie für die reduzierte Form. Dihydroliponsäure ist in der Lage, Dehydroascorbinsäure wieder in Ascorbinsäure umzuwandeln und so auf direktem Wege Vitamin C und indirekt Vitamin E zu regenerieren. (3) Zudem konnte nachgewiesen werden, dass sich durch Alpha-Liponsäure der intrazelluläre Spiegel von Glutathion (4) und von Coenzym Q10 (5) anheben lässt.