Sie sollten aber gerade beim Krafttraining darauf achten, alle Bewegungen ergonomisch durchzuführen und mit mäßiger Belastung trainieren. Lassen Sie sich hierzu am besten fachkundig anleiten. Mit besten Grüßen, Ihre Patientenbetreuung Frage: Extremes Knacken bei jeder Bewegung Hallo, ich bin 28 Jahre alt und habe seit ca. 5-7 Jahre Schulterprobleme. Ich habe bei jeder Bewegung ein Extremes Knacken und Knirschen in der Schulter, auch ein unangenehmer Schmerz ist vorhanden, sehr schwer zu beschreiben, ich habe das Gefühl, dass der Schmerz sehr tief in der Schulter sitzt, mittlerweile ist mir aufgefallen, das meine Linke Hand immer kälter ist als die rechte… Ich weiß leider nicht weiter mein Arzt hatte mir gesagt, dass ich eine Frozen Sholder habe, darauf hin war ich 4-6 Wochen in Krankengym, Hier habe ich keine Veränderung gesehen und habe diese dann abgebrochen. Ich hoffe ich konnte mein Problem ein wenig schildern. Für eine schnelle Antwort bedanke ich mich im Voraus! Sehr geehrter Herr U., die Schulter ist ein komplexes Gelenk, die Behandlung von Beschwerden ist oft langwierig.
Meine Frage ist ob dieses knacken bzw. fast rausspringen irgendwie schädlich ist? Es treten keine Schmerzen auf nur das knacken. Könnte es auch damit zusammenhängen, dass ich hypermobil bin? Für Ihre Antwort danke ich Ihnen im Voraus. Sehr geehrter Herr O., wahrscheinlich haben Sie einen Reizzustand der Sehnen, die den Oberarm abspreizten. So etwas ist sehr häufig, da in der Nähe ein Schleimbeutel ist, der sich oft hartnäckig entzündet. Zunächst könnten Sie ihre Technik bei den Übungen überprüfen. Ansonsten ist oft der vorübergehende Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten und ev. speziellen Übungen zu einer Beschwerdelinderung führen. Sollten die Beschwerden nicht nachlassen, könnten Sie sich untersuchen lassen. Dr. Effner /si Frage: Schulterknacken nach Unfall und wenig Schonung Ich bin beim Mountainbiken 2 mal auf meine Schulter gefallen. Leider habe ich mich danach nicht wirklich richtig geschont, ich habe jedoch immer darauf geachtet, dass ich Übungen mache, die die Schulter nicht belasten.
Ist Überkopfarbeit ein Teil der Arbeitstätigkeit, muss mit deutlich längerer Zeit gerechnet werden. Eine krankengymnastische Behandlung zum Muskelaufbau und für eine bessere Koordination empfehlen wir für einen Zeitraum von mindestens drei Monaten, je nach Ausmaß des vor der Operation schon bestehenden Muskelabbaus aber auch bis zu einem Jahr. Wann sportliche Aktivitäten wieder aufgenommen werden können, hängt stark von der sportartspezifischen Schulterbelastung ab. Ansprechpartner Zentrum für Schulterchirurgie, Arthroskopische Chirurgie und Sporttraumatologie Dr. Rüdiger Ahrens Tel 0421. 8778-372 Fax 0421. 8778-373 Mail