"Nach Auswertung von über 100 Erfahrungsberichten komme ich (…) zu dem Schluss, dass in der Regel die Wirkungen einer Beschäftigung mit dem Modell des Inneren Teams auf die persönliche Entwicklung als sehr positiv erlebt werden, und zwar vor allem in dreierlei Hinsicht:" 5 Schulz von Thun konkretisiert dies mit der "Befreiung aus dem Gebot der Einheitlichkeit" – Der Mensch erkennt, dass die widersprüchliche Vielfalt nicht etwa eine Schwäche oder gar eine pathologische Störung ist. Das Innere Team als "Ordnungs- und Klärungshilfe" hilft, das eigene Chaos besser zu verstehen und anzusehen. Und die "Erleichterung der Selbstakzeptierung" macht es mitunter möglich, diesen inneren Konflikt auch nach außen offen darzulegen 6. als PDF weiterlesen Quellen bis hierher 1 Schulz von Thun, F. : Miteinander Reden: 3. Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation, Reinbeck 1998. S. 98 2 Vgl ebd. Innere Anteile - Festival der Sinne. Magazin für mehr Lebenssinn. 3 Eigenes Bild nach Modell von Schulz von Thun 4 Radatz; Sonja: Einführung in das systemische Coaching, Heidelberg 2006, 2010 5 Schulz von Thun 1998, S. 136 6 Vgl. ebd.
Dazu werden zunächst die verschiedenen inneren Anteile identifiziert und benannt. Danach werden die Anteile aufgestellt. Innere Anteile – Wieder leben. Jetzt.. Dabei kann der Klient die Anteile selbst spielen, durch Gegenstände symbolisieren oder, bei einer Gruppe, durch Stellvertreter spielen und miteinander interagieren lassen. Am Ende, von einer neutralen Position aus, können die Anteile klar gesehen, wertgeschätzt und integriert werden.
Vor fast 20 Jahren, als ich mit der Arbeit an mir selber begann, hatte ich nur zwei – mein Krafttier und meinen inneren Wächter die " Ego-Tante ". Der Umgang mit unseren inneren Anteilen Jeder innere Anteil hat seinen Einsatzort und sein Aufgabengebiet. Gemeinsam machen sie DICH aus. Der Kritiker kennt deine Stärken und deine Schwächen. Daher kannst du ihn zu einem wertvollen Partner für deine Selbstständigkeit gewinnen. Wenn du aber ausschließlich auf ihn hörst, kommst du nicht voran. Innere anteile beispiele. Das innere Kind kennt deine Verletzungen und Glaubenssätze. Es zeigt dir, spielerisch an deine Arbeit heranzugehen. Die innere Frau ist deine Intuition und hat oft mehr Weitblick als sonst jemand – wenn du sie zu Wort kommen lässt. Sie ist wesentlich für den Erfolg deines Unternehmens verantwortlich. Der innere Mann weiß am besten Bescheid, wann es Zeit ist, nach Außen zu gehen, sich um Gelddinge zu kümmern und die Ratio einzusetzen. Er behält den kühlen Kopf, wenn Chaos ausgebrochen ist. Das Krafttier ist deine direkte Verbindung mit der Seele und gibt dir Zugang zu deiner Lebensvision.
Es zeigt dir die höchste Form von DIR selbst, die DU dir erträumen kannst. Lassen es öfter zu Wort kommen! Der innere Beobachter ist neutral und stellt reine Beobachtungen an, ohne zu werten. Seine "Aufzeichnungen" zeigen dir viel über dich selbst. Leider übernimmt der innere Wächter sehr leicht seine Rolle. Daher achte genau auf die Worte. Der Beobachter sagt dir Dinge wie: "Ah, sehr interessant, hör dir den Satz, den du da gerade gesagt hast, noch einmal an! " – Der Kritiker hingegen: "Ah, da hast du wieder einmal einen Blödsinn gedacht. " Wenn du deine inneren Anteile kennen lernen möchtest, startest du mit einer Gedankenreise für jedem Mitspieler. Dabei lernst du sie kennen und bittest sie, dich zu beraten. In Folge kannst du leichter Kontakt aufnehmen wenn Entscheidungen anstehen, Veränderungen am Weg liegen oder sonst etwas quer liegt in deinem Leben. Deine inneren Anteile werden dir stets behilflich sein. Hast du es schon bemerkt? Innere Anteile - Dipl.Psychologin Christini Hönig innere Anteile. Wir verzichten bewusst auf nervige blinkende Banner von Drittanbietern.
Jeder Mensch hat verschiedene Facetten, Rollen und Charakter-eigenschaften in sich. In Konflikten und bei Entscheidungen bemerken wir manchmal auch verschiedene innere Stimmen. Wir sprechen von verschiedenen Persönlichkeitsanteilen oder kurz von inneren Anteilen. In verschiedenen Situationen und Zeiten sind verschiedene Anteile in uns aktiv. Beispiele sind der innere Kritiker, der Perfektionist, der Richter, der Wächter, der Antreiber, der Zweifler. Neben diesen offensichtlichen, gut zugänglichen Anteilen gibt es auch verdrängte, geschützte Anteile, z. B. vielleicht der "Gierige", der "Spaßliebhaber", das "verletzte Kind". Gerade diese unbewussten, nicht-integrierten Anteile (oder genauer gesagt, deren Verdrängung) sind es, die im Leben immer wieder unangenehme Situationen hervorrufen. Die therapeutische Begleitung ermöglicht es, die inneren Anteile zu erkennen, zu benennen und kennenzulernen, verstoßene, unbewusste Anteile zu akzeptieren und zu integrieren und die Potenziale der Anteile für sich in seinem Leben zu nutzen.