Yael Adler ist Dermatologin und Bestsellerautorin. Als Hautärztin hat sie ständig mit Themen rund um Alterungsprozesse zu tun. Sie weiß: Für das richtige Anti-Aging brauchen Sie keine teuren Cremes oder Schönheits-OPs. Es beginnt auf Ihrem Teller. Frauen altern wie milch das. Kann man sich tatsächlich jung essen? Laut der Dermatologin und Bestsellerautorin Yael Adler kann die Ernährung jedenfalls einen großen Beitrag zu einer Verjüngung des Körpers leisten: "Für einen gesunden und jungen Körper ist vor allem eines wichtig: Das richtige Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. " Optimal sei es, fünfmal so viel Omega-6-Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, um Entzündungen im Körper vorzubeugen – und diesen somit jung und gesund zu halten. Omega-3-Säuren sind entzündungshemmend Omega-3-Säuren befinden sich beispielsweise in Fisch, besonders in fettem Seefisch. Omega-6-Säuren sind vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch und Wurst enthalten. Aber Achtung: Ist der Anteil Omega-6-haltiger Lebensmittel höher im Verhältnis als empfohlen, birgt das ein stark erhöhtes Risiko für Entzündungen.
November 26, 2015 bearbeitet von Silberhauch
Welche Diagnosen eine Covid-19-Impfung ausschließen. Viele haben unbegründete Ängste - Es gibt nur einen medizinischen Faktor, der tatsächlich gegen die Covid-Impfung spricht Jeder zehnte Deutsche verzichtet auf Fleisch. Doch der Verzicht kann gefährlich werden, sagt Mediziner und selbst Vegetarier Matthias Marquardt - zumindest ohne Nahrungsergänzungsmittel. Aber mal ehrlich: Ob die Kuh eine B12-Pille bekommt oder Sie eine nehmen, ist doch egal, oder? Mir geht's besser – mit dem RunningDoc - "Sau nimmt B12-Pille, damit Sie es nicht müssen": Was bei Ernährung heute schief läuft Die Wirkung der Covid-Impfungen lässt nach einigen Monaten teils merklich nach. Das gilt auch für den Schutz vor einem heftigen Verlauf - und nicht nur für die Älteren. Preprint-Studie an 1, 7 Millionen Menschen - Drei Grafiken zeigen, wie lange Ihr Impfschutz ohne Booster hält Andere Nutzer interessiert auch: Ihr Schnelltest ist positiv? Frauen altern wie milch. Diese Regeln gelten jetzt für Sie Einige Bilder werden noch geladen. Bitte schließen Sie die Druckvorschau und versuchen Sie es in Kürze noch einmal.
Fr die Gesamtsterblichkeit ermittelte Michaëlsson einen Anstieg um 3 Prozent pro Glas Milch (HR 1, 03; 1, 01-1, 04). Der Verzehr von fermentierten Milchprodukten mit einem geringen Laktosegehalt (einschlielich Joghurt und Kse) war dagegen bei den Frauen mit einer reduzierten Sterblichkeit und Knochenbrchen assoziiert. Michaëlsson konnte bei 5. 022 Frauen der schwedischen Mammographie Kohorte und bei 1. 138 Mnnern aus einer weiteren Kohorte, der Uppsala Longitudinal Study of Adult Men, Harnproben auf den 8-iso-PGF2 untersuchen. Es handelt sich um einen Metaboliten des Prostaglandinstoffwechsels, der als Biomarker fr oxidativen Stress verwendet wird. Fr beide Geschlechter ermittelte Michaëlsson eine positive Assoziation zwischen dem Milchkonsum und dem oxidativen Stress. Bei den Mnnern bestand auch eine Assoziation mit dem Entzndungsmarker Interleukin 6 im Blut. Bewiesen ist ein schdlicher Einfluss von Milch auf die Gesundheit damit natrlich noch nicht. Altern durch Ernährung: Wer das isst, altert schneller | BRIGITTE.de. Auch Michaëlsson fordert, die Ergebnisse an anderen Kohorten zu prfen.