Eine andere Arbeit belegte eine Verbesserung der visuellen Wahrnehmung von Jugendlichen um 13, 9%. Zwei weitere Untersuchungen wiesen eine Steigerung der mentalen Rotationsleistung bei Erwachsenen um 12, 2% und bei Kindern um 42, 3% nach; Motorik Button 2; Verbesserte Handlungsschnelligkeit und Motorik Im Sport konnte mit 3 Untersuchungen belegt werden, dass die Entscheidungsgeschwindigkeit um 31, 4%, die Reaktionsgeschwindigkeit um 14, 8% und die Handlungsschnelligkeit um 17, 8% zugenommen hatte. 3 weitere Untersuchungen zeigten Verbesserungen der motorischen Leistungsfähigkeit von 12-jährigen um effektiv 16, 5%, der Torschussleistung von jugendlichen Fußballern um effektiv 33%, der Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination von Erwachsenen um bis zu 11, 3% und der Punktbewertung der Standgleichgewichtsfähigkeit von Erwachsenen um 145%. 2. Höhere Burnout- und Stressresistenz 3 Untersuchungen beschäftigten sich mit der Auswirkung von Life Kinetik Performance Kursen auf das Stressniveau von Erwachsenen.
Wenn von 10 Versuchen 4 bis 5 klappen, ist es Zeit, die Übung zu ändern. Bestimmt haben Sie immer die gleiche Hand oben gekreuzt, weil das Ihre Schokoladenseite ist. Versuchen Sie nun also mit der anderen Hand oben zu kreuzen. Sollte es Ihnen wieder gelingen, wäre als nächster Schritt der Wechsel zwischen links oben und rechts oben angezeigt. Vom Hochleistungssportler bis zum Demenz-Patienten – jeder profitiert von Life Kinetik Eine gesamte Übungszeit von 60 Minuten pro Woche, ganz gleichgültig, ob an einem Stück oder täglich zehn Minuten, reicht schon aus, um die genannten Effekte zu erzielen. Allerdings dürfen die Übungen nie so lange trainiert werden, bis man sie beherrscht, damit die neu geschaffenen Verbindungen für das tägliche Denken zur Verfügung stehen und nicht für die dann auswendig gelernte Übung blockiert werden. Das ist allerdings im Alltag eine große Hürde, weil wir in allen Lebenslagen so sehr darauf getrimmt sind, alles perfektionieren zu wollen, dass wir nicht aufhören, wenn es noch nicht klappt.
Life Kinetik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit leichter sportlicher Betätigung und lebenslangem Lernen. Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben, anders – aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus! Bei Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche koordinative und kognitive Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher wird die Leistungsfähigkeit unseres Denk-Apparates – die wir je nach unserem Aufgabengebiet (Schule, Beruf, Alltag) dann nutzen können! Und diesen Ausbau unserer Gehirn-Vernetzung kann man unterstützen und trainieren! Dabei geht es nicht um die Lifekinetik-Übungen selber, sondern diese sind nur Hilfsmittel zum Zweck der Weiterentwicklung. Mit Spaß, Freude und Bewegung kann so jeder Mensch seine Leistungsfähigkeit des Gehirns zum Wohle seiner Lebensqualität verbessern! Die Anwendung erfolgt grundsätzlich 1x pro Woche, wobei durch körperliche Bewegung die allgemeine Gesundheit trainiert und durch neue Denkprozesse und geistige Herausforderungen die Gehirnleistung verbessert wird.