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Milben im Fell sind ungebetene, lästige Gäste und an den schwer erreichbaren Stellen noch mehr lä wird alles geleckt, egal diesem Bild versucht dieses Bunny seinen Nacken zu beruhigen. Ja! Nenne mich ruhig die Hasenflüsterin! Achte bitte darauf das deine Hasen gesund und glücklich bei dir leben dürfen! Und WICHTIG! Sie brauchen die Gesellschaft anderer Hasen, schon allein wegen der gegenseitigen Fellpflege! möglichkeit!! Lustige bilder frühjahrsmüdigkeit in 1. Danke
Was dem Körper im Winter gefehlt hat, können Sie im Frühjahr wieder nachholen: Sonne, Luft, Bewegung und frische Kost. Tagesablauf: Richten Sie sich nach der Sonne Richten Sie sich in Ihrem Tagesablauf nach der Sonne, damit Sie so viel Tageslicht wie möglich mitnehmen können. Stehen Sie früh auf und gehen Sie früh ins Bett. Denn unter dem Einfluss von Tageslicht bildet der Körper das stimmungsaufhellende Hormon Serotonin und hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Vitamin-D-Produktion ankurbeln Auch wenn es noch ein wenig frisch sein sollte: Strecken Sie die müden Glieder so oft es geht in die Sonne. So kurbeln Sie die Vitamin-D -Produktion an. Bewegen Sie sich so viel wie möglich, am besten an der frischen Luft. Gehen Sie täglich spazieren oder planen Sie eine kleine Runde mit dem Fahrrad ein. Schon ein kurzer Spaziergang wirkt Wunder. Frühjahrsmüdigkeit: Schlapp im Frühjahr. Nutzen Sie am besten jede Gelegenheit, den Körper auch im Alltag zu bewegen: Benutzen Sie zum Beispiel die Treppe anstatt des Fahrstuhls oder steigen Sie eine Station früher aus dem Bus und laufen Sie den Rest.
So können Sie sichergehen, dass nicht möglicherweise eine Erkrankung dahintersteckt, wie etwa: Letzte Aktualisierung: 19. 01. 2022 Autor*in Onmeda-Redaktion Quellen Seasonal affective disorder. Online-Informationen der Mayo Clinic: (Stand: 7. 1. 2021) Zulley, J., Knab, B. : Die kleine Schlafschule. Mabuse-Verlag Frankfurt am Main, 2016 Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM): Nicht erholsamer Schlaf. AWMF-Leitlinien-Register Nr. 063/001 (Stand: Dezember 2016) Payk, T. R. : Checkliste Psychiatrie und Psychotherapie. Thieme, Stuttgart 2013 Hormone: Auslöser für Frühjahrsmüdigkeit? Bye-bye, Frühjahrsmüdigkeit! | MÜLLER. Online-Informationen der Pharmazeutischen Zeitung: (Stand: 6. 3. 2013) Die Zeit des Gähnens. Online-Informationen von Deutschlandfunk: (Stand: 22. 2011) Frühjahrsmüdigkeit. Online-Informationen der Landesärztekammer Hessen: (Stand: 14. 9. 2005) Onmeda-Lesetipps: Forum Schlaf & Schlafstörungen
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