In einem luftdichten Behälter an einem trocknen, dunklen Ort lagern. Nach Geschmack mit Milch, Magerquark oder Naturjoghurt und frischen Früchten servieren. Dieser Artikel könnte dich ebenfalls interessieren: Low Carb Muskelaufbau Rezepte. Liebe Grüße, dein Team? PS: Bei Fragen kannst du mir unten gerne einen Kommentar hinterlassen!
Anschließend geben Sie noch etwas Magerquark und nach Belieben Fructose arme Früchte hinzu. Rating: 3. 3/ 5 (7 votes cast) Low carb Müsli, 3. 3 out of 5 based on 7 ratings
Kohlenhydrate: 34 g Beeren-Bowl mit Nüssen Eine fruchtig beerige Bowl zum Frühstück macht dich wach und munter. Low Carb Müsli oder auch gehackte Nüsse geben der Bowl etwas Crunch. Kohlenhydrate: 44 g Tropisches Frühstück mit Mango und Ananas Ein Low Carb Frühstück mit tropischen Früchten schmeckt besonders lecker und von Natur aus süß. Das Low Carb Müsli lässt sich ganz einfach selbermachen. Kohlenhydrate: 4 g Zeit: 25 min Low Carb Riegel mit Mandeln Für den kleinen Hunger nach dem Sport oder auch zum Frühstück ist der Low Carb Riegel mit Mandeln ein echter Leckerbissen. Zum Rezept
Die Nuss- und Samenmischung dazugeben und kräftig verrühren. Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Mischung gleichmäßig dünn auf diesem verteilen. Ca. 20-30 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 120° C Umluft backen. Eventuell ist das Müsli auch schon eher fertig, wenn es die gewünschte Bräune erreicht hat. Erst wenn das Müsli abgekühlt ist, in das Aufbewahrungsgefäß füllen. Verschiedene Kerne für dein Müsli sind unglaublich gesund: Die Leinsamen quellen im Darm auf und sorgen dadurch für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und eine gesunde Darmflora. Paranüsse besitzen einen hohen Selenanteil. Selen unterstützt beispielsweise die Schilddrüsenfunktion und die Abwehrkräfte des Immunsystems. Weiterhin hilft das Spurenelement auch bei der Zellregeneration. Walnüsse haben vor allem durch einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren eine positive Wirkung auf Herz und Kreislauf. Sie verbessern den Blutfluss und wirken einem Bluthochdruck entgegen. Mandeln besitzen gesunde Fette, pflanzliches Protein und Ballaststoffe.