Hallo liebe Community, vor etwa knapp zwei Jahren war ich ein leicht Übergewichtes Kind und habe 20 Kilo abgenommen. Hab zwar 3 wieder zugenommen, aber das ist denke ich menschlich. Ich habe meinen Körper vorher wie er ist gehasst, bin ins Fitnesscenter gegangen, um meinen Körper zu formen, aber es hat nichts gebracht. Jetzt sieht man bereite Teile von Knochen an meinem Körper. ( Bin 1, 84 groß und wiege 70) Ich finde nicht, dass ich muskulös sein müsste, aber da ich trotzdem noch ein kleinen Bauch und etwas Seitenspeck habe, fühle ich mich unwohl. ( Rippen und Becken Knochen sind sichtbar) Ich will das irgendwie fixxen und habe über eine weitere Diät nachgedacht. Ich fühle mich unwohl in meinem körper text. Macht das Wirklich Sinn? Liebe Grüße ( bin männlich 17 BTW) Community-Experte Liebe und Beziehung Ich glaube nicht, dass das Sinn macht. Du hast erzählt, dass du 20 Kilo abgenommen hast, zum einen Respekt dafür aber das ist auch die Erklärung warum dein Bauch nicht flach ist. Deine Haut ist gedehnt gewesen und die zieht sich nicht so sehr wieder zusammen.
Abnehmen bringt leider auch nichts - ab 5 kg weniger werden einfach nur mein Becken knochig, meine Beine noch dünner und man sieht meine Wirbelsäule stärker und Knochen an den Schultern oder Schlüsselbeinen treten hervor. Was kann ich machen (außer OP) um mich wohler in meinem Körper zu fühlen? :( LG 6 Antworten Community-Experte Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness Deine Figur entspricht dem, was die britischen Style-Ikonen Trinny und Susannah als "Lollipop" bezeichnen: Schlank und langbeinig, mit Brüsten, die im Vergleich dazu sehr groß sind. Gegen seinen Figurtyp kann man nicht an. Ich fühle mich unwohl in meinem eigenen Körper? (Tipps). Man muss damit leben und durch Kleidung das Beste daraus machen. Für dich sind gute BH's extrem wichtig, sie sollen halten und formen - eventuell kannst du auch mal nach einem "Minimizer" schauen, der schummelt durch geschickte Verteilung fast eine Körbchengröße weg. Statt 75D könntest du auch mal 70E probieren, denn meist sitzen die BHs besser, wenn man die Unterbrustweite eine Nummer kleiner und das Körbchen eine Nummer größer wählt.
14. 12. 2009 Von Pro Psychotherapie e. V. © karepa / "Essstörung" ist der Oberbegriff für eine Reihe von psychischen Erkrankungen, die als zentrales Merkmal die andauernde Beschäftigung mit dem Thema Essen und Körpergewicht gemeinsam haben. Ich fühle mich unwohl in meinem körper online. Für Personen mit Essstörungen verändern sich die normalen Funktionen von Essen, wie z. B. Essen als biologische oder soziale Funktion, oder Essen als Genuss. Stattdessen tritt ein gestörtes Essverhalten auf, bei dem die Nahrungsaufnahme zum Teil stark emotional besetzt und mit Panik, Angst, Gier oder auch Angst vor Kontrollverlust verbunden ist. Die körperlichen Folgeschäden können gravierend sein und bis zum Tode führen. Zu den verschiedenen Essstörungsformen zählen Anorexie (Magersucht), Bulimie (Ess-Brechsucht), Binge Eating Disorder (Esssucht oder Essattacken) und Adipositas (Fettleibigkeit oder Fettsucht). Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserer Rubrik zum Thema "Essstörungen". Essstörungstest (EAT-26) Der vorliegende Test EAT-26 ( Quellenangabe) ist der wohl am weitesten verbreitete Test zur Einschätzung von Essstörungen.
Jedenfalls hab ich alles mögliche probiert um meinen Körper etwas zu definieren, aber ich werde nur dünner und das gefällt mir schon gar nicht mehr. Meine Haut ist immer noch schwabbelig, obwohl ich meine Beine viel trainiert habe, sind sie immer noch nicht straffer. Ich weiss nicht was ich falsch mache, hat jemand vielleicht irgendwelche Tipps? Oder selbst solche Erfahrungen gemacht? Skinny fat Cut oder Bulk zu erst? Vom abnehmen nicht mehr wachsen? Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich bin 17 Jahre alt (M), wiege 75 kg, habe einen Kfa von 23% bei einer Körpergröße von 170cm. Ich habe relativ wenig Muskelmasse, aber viel fett. Meine Arme und Schultern sind relativ dünn, aber mein Bauch & meine Beine sind sehr dick. Mirta Lich: Erfahrungen & Nebenwirkungen | sanego. Bin halt skinny fat. Soll ich erst abnehmen oder aufbauen? Beim aufbauen baut man ja Muskeln auf, aber auch fett. Und ich will nicht mehr fett aufbauen, denn ich fühl mich jetzt schon sehr unwohl. Wenn ich jetzt aber erst abnehme, dann werden meine Arme und Schulter auch noch dünner & das will ich aber auch nicht.
Ich trainiere seit Monaten, aber nichts tut sich? Hey! Vor knapp nem Jahr habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen und jeden 2. Tag zu trainieren. Ich hatte angefangen mit einer 2- Monatigen Squatchallenge, bei der ich auch einige Ergebnisse gesehen habe. Dann habe ich angefangen normal zu trainieren, also mal Beine, mal Bauch, mal Arme, mal ein Workout für den ganzen Körper. Jeden 2. Tag hab ich ca für 1 - 1 1/2 Stunden trainiert mit eigenem Körpergewicht, dann hab ich kleine Hanteln dazu genommen, dann 6 Kilo. Ich fühle mich unwohl in meinem Körper (trotz Normalgewicht)? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Psychologie). Seit kurzem mache ich auch noch Cardio Tanz Workouts und hab eine neue 5 Kilo Hantel. Alles was seit dem geschehen ist, ist dass ich knapp 1 Kilo verloren habe und das Gewicht halte. Ich ernähre mich eiweissbetont und klar ab und zu nasche ich auch zwischen durch. Ich esse wesentlich mehr Obst als Gemüse und liebe Milchprodukte. Ich versuche nicht zu viel Fett zu essen. Ich habe eine App in der ich sehe, welche Nährstoffe und wie viel davon ich heute zu mir genommen habe.