Hermannslauf 2016 45. Hermannslauf über 31, 1km von Detmold nach Bielefeld (24. 04. 16) Wie jedes Jahr, also auch dieses Jahr, nahmen 10 Läufer des TV Jahn, am traditionellen Hermannslauf über 31. 1km vom Hermannsdenkmal in Detmold bis zur Sparrenburg in Bielefeld, teil. Und wie jedes Jahr wird im Bus, auf der Fahrt zum Start, darüber diskutiert, warum die Vorbereitung nicht ausreichend war, oder man ja heute sowieso nicht gut drauf ist. Diese "ganz normalen" Gespräche relativieren sich spätestens dann, wenn man nach 31, 1k, mit viel auf und ab, die Ziellinie an der Sparrenburg in Bielefeld überquert. Ergebnisse hermannslauf 2016. In diesem Jahr waren die äußeren Bedingungen ganz speziell. Sonne, Regen, Graupel und Hagel, bei etwa 5 Grad, machten diesen "Hermann" zu einem der kältesten seit Jahren. Doch diese Bedingungen konnten die TV´ler nicht abhalten und die guten Leistungen sprechen für sich. Hier die Ergebnisse im Einzelnen: Platz m w Vorname Nachname AK-Platz AK Verein Zeit 18 Mathias Nahen 3 M45 TV Jahn Bad Driburg 01:58:59 258 248 Andreas Wiegran 49 02:22:44 309 292 Mügge 41 M50 02:24:59 553 527 Martin Radke 26 M55 02:32:20 575 548 Michael Kluwe 107 02:32:54 2700 2403 Uwe Fleischer 173 03:02:26 2861 2534 Rainer Wittor 59 M60 03:04:33 4498 749 Gabi Lüttig 17 W60 03:28:22 4758 839 Katharina 6 W65 03:34:57 5125 4160 Josef 369 03:46:02 In der Mannschaftswertung (Summe der besten 5 Läufer) erreichten wir den 15.
Es schneit ohne Ende und ein Stimmungsnest außerhalb des Ortes spielt wahrhaftig "Last Christmas". Wir haben Ende April! Ich erreiche Kilometer 20 mit einer Zeit von 1:37, jetzt schon 2 Minuten über meine Vorgabe. Ich bin ein wenig geknickt, denn jetzt kommt das Schopketal wo ich meist Zeit verliere. Und so ist es auch, ich muss ein paar Schritte gehen, komme aber schnell immer wieder ins Laufen und hole die immer ein, die mich gerade überholt hatten. Bei km 22, 5 moderiert Jochen und wir begrüßen uns. Nun stehen die Lämmershagener Treppen an. Hermannslauf 2016 | Hermannsdenkmal, Detmold. Treppen, die kaum einer laufend hochkommt. Die Treppen sind weit auseinander, einfach schwierig hier ein Rhythmus zu finden. Auch hier verliere ich wieder viel Zeit, dass ging die letzten Jahre besser. Der eiserne Anton klappt einigermaßen gut und ich rechne hoch und komme auf eine Zeit von 2:35 bis 2:37 Std.! Wenn……ich nicht noch versuche richtig Gas zu geben. Meist ging das nicht, aber irgendwie wollte ich mich nicht so ergeben und eine Zeit wie im Vorjahr laufen.
Ich wähle Trampelpfad und ich komme immer wieder ins Stocken. Was wählt ist falsch! Nach der 1. Verpflegungsstelle geht's den Ehberg hoch. Ich bewältige diesen gut und bin zufrieden. Nun geht's auf die Panzerstraße auf Betonboden. Tolle Stimmung hier, die einen pusht, denn hier geht's immer leicht ansteigend. Von da aus wieder rechts im Wald rein über Waldboden und Schotter. Hermannslauf ergebnisse 2016. Kilometer 10 ist bei 46:48 Min.! Voll im Soll, ein Gel habe ich hier auch genommen, aber ich bin schon ganz außer Puste. Da meine Wade und mein Knie in den letzten Tagen wieder mehr Probleme machen, möchte ich kein Risiko eingehen und lass es laufen. Manchmal geht's steil abwärts und man versucht ein wenig Zeit wieder raus zu holen. Zwischendurch fängt es an zu schneien. Die Strecke kommt mir in diesen Jahr mehr ramponiert vor. Baumabfällungen und durch den Regen eine ausgewaschene Strecke bringen viele Steine und Wurzeln zum Vorschein. Man muss vorsichtiger Laufen. Auch der heutige Wind an manchen Stellen ist nicht ohne.
Bielefeld, Hermannslauf, 24.
plus Rest Rennen was geht! In jedem Splitt sind Anstiege drin, im Letzten die berüchtigten Treppen sowie der Anstieg zum eisernen Anton. Man beginnt auf Waldboden leicht ansteigend um das Denkmal herum bevor es 2 km mit rund 20% Gefälle steil bergab auf Asphalt geht. Wer hier schon überdreht und die kalten Muskeln zuviel abfordert, verliert hier schon den Wettkampf. So sehe ich bei km 1, 5 den ersten aussteigen, der sich den Oberschenkel hält, bei km 2, 5 hat sich der nächste auf den nun beginnenden leichten Schotterweg den Fuß verdreht. Beim Hermannslauf muss am gerade bei den Abwärtslaufenden Passagen aufpassen. Ich muss auch kurz heraus in die Büsche - wohl zuviel getrunken. Dumm, das Feld zieht erbarmungslos an einen vorbei. Hier verliere ich schon früh einige Sekunden. Hermannslauf 2016 - Startnummer 10 - Stephan's Hermannslauf Blog. Nun heißt es schon eine gute Position suchen, denn ab km 4 läuft man einen schmalen Trampelpfad. Man kann wählen – Trampelpfad – ohne Chance zu überholen oder rechts davon Sandboden, was nicht einfach zu laufen ist und schon viel Kraft kostet.
Schnell versorgt an den Verpflegungsstellen wo es neben Würstchen, Obst, leckeren warmen Tee gibt. Das Wetter ist mehr als uselig und ich mache mich wieder schnell auf den Beinen um meinen Kleiderbeutel zu holen, denn ich wollte an der Ziellinie stehen, wenn mein Schatz kommt. Sie kommt auch mit tollen 3:10 Std. ins Ziel und das mit dieser bescheidenen Vorbereitung. Ergebnisse hermannslauf 2016 torrent. Wahnsinn! Jeder auf seine Art ist mit diesem Lauf zufrieden. Nun heißt es Training weiter für den Rennsteig-Marathon wieder sehr profiliert.
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