frei von Silikonen, Mineralölen, Parabenen und PEGs ohne synthetische Farb- und Duftstoffe sehr gute Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt für alle Hauttypen geeignet BasenSchauer bewirkt mit seinem basischen pH-Wert von circa 7, 5 und seinen wertvollen Inhaltsstoffen eine vitalisierende und milde Pflege für jeden Hauttyp. Feuchtigkeitsspendende Aloe Vera, natürliche Mineralien und ätherische Öle pflegen und erfrischen die Haut intensiv und unterstützen sie in ihren natürlichen Funktionen – mit dem Ergebnis eines samtweichen Hautgefühls. Der anregende Duft der ausgewählten Öle ist eine Wohltat für die Sinne. Zusätzlich sorgen erlesene Kräuterextrakte wie Birken- und Melissenblätter neben Hopfenblüten für ein beruhigtes und ausbalanciertes Hautbild. Auch bei trockener, gereizter Haut oder bei Hautproblemen wie Neurodermitis und Schuppenflechte ist BasenSchauer der perfekte, sanfte Begleiter. Das basische Duschgel gibt besonders nach dem Sport den ultimativen, belebenden Frische-Kick und unterstützt aktiv die Entlastung des Organismus.
Inhaltsstoffe als pdf file öffnen Hersteller Jentschura International GmbH, Otto-Hahn-Straße 22–26, 48161 Münster, Deutschland. Hergestellt in Deutschland.
Die grünen Bohnen kurz kochen, sodass sie noch bissfest sind. Hackfleisch anbraten (ohne Fett) und mit Salz, Pfeffer und mit Paprikapulver würzen (ich mache gerne Kreuzkümmel und Korianderpulver mit an das Hackfleisch, es bekommt dann so eine eigene Note). Am Ende die gehackten Zwiebeln kurz mit schmoren. Die grünen Bohnen in einer Auflaufform verteilen, das Hackfleisch darüber geben. Saure Sahne mit einer Prise Salz verrühren und auf dem Bohnen-Hack gut verteilen. Zum Schluss den gewürfelten Feta darüber streuen. Bohnen-Hackfleisch-Auflauf. Bei 180 Grad ca. 30 Min. im Ofen überbacken. Dazu kann man Brötchen oder Baguette essen, wer keine Kohlenhydrate mag, lässt es weg.
2 Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Tomatenmark kurz anbraten. Dann das Hack dazugeben und 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze durchbraten. Anschließend die Kidneybohnen und Prinzessbohnen dazugeben und weitere 3 Minuten braten. Jetzt Majoran, Oregano, weitere Gewürze und passierte Tomaten hinzugeben und 1 Minute köcheln lassen. 3 Alles in eine Auflaufform füllen, mit dem Käse bestreuen und 15 Minuten überbacken. Hinweis: Da Hackfleisch im Fleischwolf zerkleinert wird, hat es eine große Gesamtoberfläche und ist deshalb sehr empfindlich für Keime und Bakterien. Daher sollte das Fleisch direkt am Tag des Einkaufs verarbeitet und verzehrt oder zumindest schon durchgebraten werden. So kann es noch bis zu zwei Tage im Kühlschrank gelagert werden. Abend-Variante: Da dieses Rezept schon relativ kohlenhydratarm ist, kannst du es auch abends genießen! Nutze bei den Bohnen einfach die Hälfte. Wenn du magst, kannst du dafür mehr Hackfleisch benutzen!
Die Brechbohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Das Hackfleisch anbraten (ich brate Hackfleisch immer ohne Öl an - wer mag, kann natürlich auch mit Öl anbraten). Wenn das Fleisch angebraten ist, das Tomatenmark einrühren und mit 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer und 1/2 TL Paprikapulver würzen. Die Bohnen und das Hackfleisch in eine Auflaufform schichten, dabei mit einer Schicht Bohnen enden und etwas Bohnenkraut darüber streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C auf mittlerer Schiene ca. 15 Min. backen. In der Zwischenzeit Eier und Natur-Joghurt verquirlen, mit Salz und Paprikapulver würzen und nach den 15 Min. über den Auflauf gießen. Ca. 10 Min. weiterbacken, bis die Joghurt-Eiermasse gestockt ist.