3, 79/5 (12) Schweinefilet mit Kartoffeln & Tomaten aus dem Ofen 30 Min. normal 4/5 (5) Hähnchen, Kartoffeln und Tomaten aus dem Ofen köstlich mediterran und leicht 25 Min. normal 3, 5/5 (2) Hähnchenbrust mit Ofentomaten und Kartoffelecken 15 Min. normal 4, 11/5 (17) Deutsche Hackbällchen auf italienischen Ofenkartoffeln und Tomaten kann auch alles im Ofen zubereitet werden 35 Min. normal 3, 75/5 (2) Knoblauch-Kotelett mit Ofenkartoffeln und Tomatenscheiben 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Tomaten-Champignon-Ofenkartoffeln mit Schnittlauchsauce und Basilikumpesto 15 Min. simpel 3/5 (1) Ofenkartoffeln mit Tomaten 30 Min. simpel 2, 6/5 (3) 15 Min. simpel (0) Ofenkartoffeln mit Tomaten und Balsamico sehr einfach, preiswert und orginell 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Gratiniertes Schweinefilet mit Tomaten auf Ofenkartoffeln 30 Min. normal 3/5 (1) Ofenkartoffeln mit Tomaten und Chicken - Sticks 40 Min. simpel (0) Schweinesteak mit Zwiebel-Apfel-Curry, Grilltomaten und Ofenkartoffeln Steinbeißerfilet auf Linsengemüse mit Ofentomaten und blauen Kartoffelchips 60 Min.
Und zaubere ich immer dann aus dem Ärmel, wenn ich dem Herzmensch ein ganz besonders intensives "mhhhhh" entlocken möchte. Wer mehr Lust auf eine cremige Soße hat, der kann natürlich auch umplanen und sich mal an Omas Zwiebel-Sahne-Hähnchen versuchen. Auch so ein Schlemmergericht, was den Mann glücklich macht. Ebenso den Trick mit dem Ofen. Denn seit Susanne ihren Test gemacht hat, weiß ich, dass die Hähnchenbrust im Ofen sowieso am saftigsten wird. Das könnte dich auch interessieren Das Rezept für deine Hähnchenbrust mit Kartoffeln aus dem Ofen Besonderes Zubehör: Auflaufform So wird's gemacht: Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Süßkartoffeln schälen und würfeln. Drillinge waschen, trocken tupfen und ggf. halbieren. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in grobe Stücke schneiden. Gemüse und Fleisch in die Auflaufform geben. Olivenöl mit Gewürzen vermengen und über Gemüse und Fleisch geben. Gemüsebrühe angießen und im heißen Ofen 40 Minuten backen.
Deshalb kommen 100 Gramm Tomaten nur auf 17 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 71 Kilojoule. Auch Kohlenhydrate sind in Tomaten enthalten: 2, 6 Gramm auf 100 Gramm. Zum Vergleich: Kartoffeln enthalten auf dieselbe Menge 15 Gramm Kohlenhydrate. Neben den bereits genannten Inhaltsstoffen ist vor allem ein Pflanzenstoff in Tomaten gesund: das Lycopin. Lycopin in Tomatenprodukten Der Tomate wird ein Schutz vor koronaren Herzerkrankungen, Arteriosklerose und Schlaganfällen zugeschrieben. Ursache dafür ist die Substanz Lycopin, ein spezielles Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften. Dieser sekundäre Pflanzenstoff, der die Zellmembranen schützen soll, findet sich vor allem in roten Früchten und Gemüsen, so zum Beispiel nicht nur in Tomaten, sondern auch in Wassermelonen, rosa Grapefruit und Guaven. Carotinoide sind für unseren Organismus deswegen so wichtig, weil sie dazu beitragen, die sogenannten "freien Radikale" zu bekämpfen, die auf Dauer zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können.