Lachs Mit Gemüsereis

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Rauchiger Tomaten – Quinoa Aufstrich aus Karottentrester – ich stehe voll auf zerowaste Rezepte. Wir ihr wisst bleiben nach dem Saft-Pressen jede Menge Obst- und Gemüsereste im Entsafter. Hier gibt es ein Rezept für Falafel und heute kommt auch noch ein Aufstrichrezept dazu, dass wunderbar rauchig schmeckt. Quinoa aufstrich rezept chefkoch. Zutaten: Gekochter Quinoa, Hirse, Reis, Couscous oder Bulgur (was ihr gerade da habt, vielleicht vom Vortag übrig) im Verhältnis 50:50 zu dem Karottentrester / Gemüse-Obst-Trester 1 kleine Zwiebel, eventuell Knoblauch Öl zum Andünsten Rauchsalz, Räucherpaprika, Paprika Edelsüß Tamari – Miso – oder Sojasoße 2 – 3 EL Tomatenmark Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch schälen und kurz andünsten, Karottentrester dazu geben. Alles gut vermischen, mit den anderen Zutaten würzen und abschmecken. Fertig:-) Eure Syl Reader Interactions

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 simpel  4, 6/5 (38) Lachs - Brotaufstrich  10 Min.  simpel  4, 6/5 (424) Eiersalat Brotaufstrich im Handumdrehen  5 Min.  simpel  4, 58/5 (71) Leichter Lauch-Brotaufstrich ww-geeignet  10 Min.  simpel  4, 57/5 (247) Brotaufstrich mediterraner Art pikanter Brotaufstrich mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven  10 Min.  simpel  4, 52/5 (58) Rote Bete - Aufstrich mit Meerrettich auch als Dip sehr lecker  10 Min.  simpel  4, 51/5 (89) Griechischer Brotaufstrich  20 Min.  simpel  4, 5/5 (581) Vegi-Leberwurst  20 Min.  simpel  4, 49/5 (61) Paprika-Nuss-Aufstrich SiS-tauglich  10 Min.  simpel  4, 49/5 (125) Griechische Hirtencreme leckerer Brotaufstrich / Dip für Partys  10 Min.  simpel  4, 47/5 (131) Brotaufstrich mit Brunch und Thunfisch  10 Min. Tomaten-Quinoa-Aufstrich oder Dip - Rezept - kochbar.de.  simpel  4, 46/5 (109) Mediterraner Aufstrich - kalorienarm Glyx-Diät und WW geeignet  15 Min.  simpel  4, 45/5 (89) Avocado - Aufstrich  10 Min.  simpel  4, 44/5 (52) Bärlauch - Brotaufstrich mit Frischkäse  15 Min.

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Wenn Du noch weitere Snacks suchst, wie wäre es mit selbstgemachten Müsliriegel, kernigen Kraftprotz oder Mini-Hot-Dogs. Print Quinoa-Bites Für ca. 8-10 Riegel Zutaten Menge Folge mir gerne auch auf Instagram @wiewowasistgut ********************** 35 g Kokosöl 60 g gepufften Quinoa, Soja Crispies oder Amarant Ich nehme immer die Soja-Crispies von Koro (KLICK), die sind schön groß und da bekommt man definitiv das beste Ergebnis! Mit "WIEWOWAS" gibt's 5% Rabatt auf alle Produkte bei 20 g Chia-Samen 35 g Agavendicksaft (oder Honig / Ahornsirup) 1 EL Mandelmus für die dunkle Alternative: 1, 5 TL Kakaopulver optional: 50 Gramm geschmolzene Schokolade oder Kuvertüre Extra: Müslieriegel – Backform Zubereitung im Zauberkessel Kokosöl verflüssigen (TM: 2 Minuten / 60 Grad / Stufe 2). Quinoa aufstrich rezept klassisch. Gepufftes Getreide und Chia abwiegen und in eine Schüssel füllen. Flüssiges Kokosöl, Agavendicksaft und Mandelmus hinzugeben und gut verrühren. Ich mache das nicht gerne im Mixtopf, da man diese Masse so schlecht wieder raus bekommt.

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LG Sandy Hallo Sandy! Danke für dieses tolle Rezept. 😘 Ich habe Quinoa und Amaranth gemischt. Und dann noch etwas Beerenschokolade vegan und einige Heidelbeeren und Hanfsamen dazugegeben. Bin schon neugierig ob ich sie gut aus den Muffinsformen aus Silikon lösen kann. GLG Gaby Hi Gaby…magst Du dich mal melden, wie es mit den Heidelbeeren geklappt hat. Die sind ja dann doch etwas wässrig. Hat das alles gehalten? LG Sandy Gaby Hat super geklappt mit den Heidelbeeeren. Ich habe die Bites eingefroren und danach bei Bedarf rausgegeben und gleich gegessen. Kühl waren sie am Besten. Ich habe gerade wieder welche gemacht nur mit gefrorenen Brombeeren. Sohnemann mochte sie auch gerne. Hört sich super an Gaby…freut mich, dass es geklappt hat! LG Sandy Katrin Sehr lecker, absolut mein Ding👍 Das freu mich Katrin! Wir lieben die auch. Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch (ohne Backen) - Wiewowasistgut. LG Sandy Heidi Hallo Sandy, Ich habe dein tolles Rezept entdeckt und eigentlich alle Zutaten zuhause, bis auf das Mandelmus. Kann man das Rezept auch mit einem Birnenmus machen?

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Lauchzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden, Petersilie waschen und grob hacken. Die Gewürze, das Tomatenmark, das Öl und den Zitronensaft zum Quinoa geben und alles gründlich miteinander vermengen. noch einmal abschmecken. Weitere Rezept-Ideen für Salate zum Ausprobieren & Nachmachen DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN Hier findest du leckere Dips & Saucen

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Wenn Ihr die Quinoa-Bites komplett ohne Kakao machen wollt, denn einfach die komplette Masse in die Müsliform aus Silikon (sieht Fotos oben) füllen. Alternativ die Hälfte in die Silikonform einfüllen und dann den Rest der Masse mit Kakao mischen und ebenfalls einfüllen. Gut Festdrücken ist sehr wichtig! Mindestens 4 Stunden fest werden lassen. Bevor ich die Quinoa-Bites aus der Form löse, gebe ich diese für 15 Minuten in das Tiefkühlfach. Quinoa-Bites aus der Form lösen (oder in die gewünschte Form schneiden). Schokolade im Wasserbad verflüssigen und auf den Quinoa – Bites verteilen. Ich lagere diese im Kühlschrank (ich mag sie nämlich gerne kalt). Halten mindestens 10 Tage – sind aber meist nach 3 Tagen verputzt. Keywords: Quinoa-Bites, Snack, So meine Lieben…ich hoffe, dass Euch diese knusprigen Quinoa-Bites genauso schmecken werden wie uns. Erfrischende Quinoa Mango Aufstrich | Annelina Waller. Einfach kann so lecker und gesund sein. Dieser Snack ist auch eine perfekte Zwischenmahlzeit für unterwegs, für´s Büro, die Schule & Uni. Wenn Ihr die Quinoa-Bites nachmacht, dann tagged mich bei Instagram doch mit @wiewowasistgut oder #wiewowasistgut, damit ich Eure nachgemachten Kreationen auch sehen kann.