Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist gemäss der American Psychological Association (APA) eine evidenzbasierte Form von Psychotherapie für die Behandlung von mehreren psychischen Störungsbildern, insbesondere Depression und komplexe Traumata, sowie für Paartherapie. Seit einigen Jahren wird die Anwendung von EFT auf weitere Störungsbilder wie Essstörungen, Generalisierte Angststörungen, soziale Angststörungen erweitert. Eft emotionsfokussierte therapie bank. Der Ansatz wurde in den 1980er Jahren durch Leslie S. Greenberg und seine Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen an der York University, Toronto, Canada entwickelt. Die Entwicklung des Ansatzes wurde durch die Klientenzentrierte Psychotherapie, Focusing, Gestalttherapie, sowie durch systemische Ansätze und die existenzielle Psychotherapie, ebenso wie durch die Psychotherapieforschung im Bereich der kognitiven und insbesondere der Emotionsforschung und des Konstruktivismus beeinflusst. Emotionsfokussierte Therapie ist charakterisiert durch seine unmittelbare therapeutische Arbeit mit Emotionen.
4 Verbessertes zwischenmenschliches Verständnis: EFT hilft Menschen, sich der Bedürfnisse ihres Partners bewusster zu werden. Aufgrund dieses Bewusstseins sind sie auch in der Lage, Probleme von einem Ort der Empathie aus zuzuhören und zu diskutieren, anstatt von einem Ort der Abwehr oder der Wut. Emotionsfokussierte Therapie kann automatische, kontraproduktive Reaktionen, die Beziehungen bedrohen, auflösen. Wirksamkeit EFT hat als therapeutisches Modell viele Stärken. Erstens wird es durch umfangreiche Forschung unterstützt. Zweitens ist es kooperativ und respektvoll gegenüber den Kunden. Es verschiebt die Schuld für die Probleme der Paare auf die negativen Muster zwischen ihnen und nicht auf die Paare oder einzelnen Partner selbst. Emotionsfokussierte Einzeltherapie (EFIT) - Lovie - EFT School of Love. Es gibt umfangreiche Studien, die die Wirksamkeit dieser Behandlung belegen. Sie gilt heute als eine der am meisten (wenn nicht die meisten) empirisch validierten Formen der Paartherapie. Emotionsfokussierte Therapie kann ein effektiver Weg für Paare sein, stärkere Bindungen zu knüpfen und bessere Beziehungen aufzubauen.
Daher stehen Respekt, Transparenz und Empathie im Umgang mit Klient*innen und Kolleg*innen an vorderster Stelle. Kontinuierliche Fortbildung und Supervision sind für uns in unserer verantwortungsvollen Arbeit ebenso selbstverständlich wie die professionelle Evaluation unserer Trainings. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren ICEEFT ist das International Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy, an das wir angegliedert sind. Die EFTCD unterstützt das Wachstum der EFT im deutsch-sprachigen Raum und führt das Therapeutenverzeichnis. "Wir können unsere Schlüssel-beziehungen bewusst formen und reparieren und aufhören, den Preis für emotionale Isolation zu zahlen. Eft emotionsfokussierte therapie de. " Unser Angebot für Paartherapie sowie Informationen rund um Liebe, Partnerschaft, Bindung und Sexualität finden Sie hier. Mehr EFT-Ressourcen für Kolleg*innen Weitere EFT-Literatur sowie DVDs und Downloads für die professionelle Therapiearbeit mit der EFT finden Sie im EFTCD-Onlineshop.
Die Wissenschaft der Liebe Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) wurde von der kanadischen Paartherapeutin Dr. Susan Johnson in den 80er Jahren entwickelt und wird mittlerweile von Therapeut*innen in vielen Ländern der Welt angewendet. EFT wird inzwischen ebenso erfolgreich für Einzelpersonen sowie für Familien angewandt. Für ihr Lebenswerk wurde Sue Johnson 2017 mit dem " Order of Canada " geehrt. Dies ist Kanadas höchste Auszeichnung für Zivilpersonen, die Besonderes für die Gesellschaft geleistet haben. Eft emotionsfokussierte therapie video. Die American Psychological Association (APA) verlieh ihr 2016 den Forschungs-Preis " Family Psychologist of the Year " für ihren herausragenden Beitrag im Bereich der Paar- und Familientherapie. Die EFT fokussiert auf die Wiederherstellung einer liebevollen, emotional sicheren Verbindung zwischen Partnern. Sie stärkt die Offenheit und das Verständnis füreinander und hilft ihnen, alte Verletzungen zu heilen. EFT basiert konsequent auf den Erkenntnissen der Bindungswissenschaft und integriert psychodynamische und systemische Ansätze.
Dabei drückt die Klientin zunächst Vorwürfe und Groll gegenüber ihrer Mutter. Dies tut sie während sie sich ihre Mutter auf einem leeren Stuhl ihr gegenüber sitzend imaginiert und verbal ausdrückt: «Du warst völlig egoistisch, als ich dich gebraucht hätte als Kind». Im weiteren Prozess können diese Gefühle umgewandelt (oder transformiert) werden, insbesondere in Form eines tiefen Trauerschmerzes über die grundlegend vernachlässigende und missachtende Beziehung zu ihrer Mutter («Ich bin so traurig, so erschüttert, … ich vermisste zutiefst, dass Du in diesem wichtigen Moment für mich gefehlt hast»). Emotionsfokussierte Familientherapie (EFFT) - Lovie - EFT School of Love. Die Forschung konnte nicht nur eine Reduktion der Symptome nachweisen, sie konnte auch in systematischer Weise aufzeigen, wie Psychotherapie funktioniert. Beispielsweise wundern sich Therapeuten und Klienten manchmal, ob «die ganze Therapiesitzung zu weinen» das ist, was in der Therapie passiert bzw. passieren sollte, und ob so ein Verhalten zu einem guten Ergebnis der Therapie beiträgt. Obwohl diese Frage wahrscheinlich am besten für jede einzelne Therapie unterschiedlich beantwortet werden muss, gibt uns die Forschung doch einiges an Orientierung.
Untersuchungen haben ergeben, dass EFT die Interaktionen zwischen Partnern verbessern und den Stress reduzieren kann, den Menschen in ihren Beziehungen erleben. 5 Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2019 ergab, dass EFT eine wirksame Behandlung zur Verbesserung der Ehezufriedenheit war. 6 Diese Erholung ist auch ziemlich stabil und dauerhaft, mit kaum Anzeichen für einen Rückfall in die Not. Dinge, die man beachten muss Da die emotional fokussierte Therapie die Erforschung der negativen Emotionen und Muster beinhaltet, die zu Konflikten in Beziehungen beitragen, kann sie eine Herausforderung darstellen. Der Therapieprozess selbst kann zu schwierigen oder intensiven Emotionen führen. Es ist auch wichtig, dass jeder Einzelne an dem Prozess teilnimmt. EFT kann weniger effektiv sein, wenn eine Person weniger bereit ist, teilzunehmen. Aufgrund unsicherer Bindung wird jede wahrgenommene Distanz oder Trennung in unseren engen Beziehungen als Gefahr interpretiert. 7 Der Verlust der Verbindung zu einem geliebten Menschen gefährdet unser Sicherheitsgefühl.
Tipp: Möchtest du herausfinden, welche Gesichtsform du hast, stellst Du dich vor einen Spiegel und zeichnest darauf deine Gesichtszüge mit einem Lippenstift nach. Inhalt 1. Sonnenbrillen für ovale Gesichter Ovale Gesichter wirken besonders harmonisch, da ihre Proportionen sehr ausgeglichen sind. Stirn und Kinn sind meist etwas schmaler, während die Wangen stärker ausgeprägt sind. Ist dein Gesicht oval, hast du Glück, denn dir steht so gut wie jede Sonnenbrille. Sonnenbrillen für kleine gesichter auto. Hier geht es bei der Wahl eher darum, welchen Effekt du erzielen möchtest. Eckige Gläser sorgen für markantere Konturen, rundere Rahmen für weiche Züge. Achte jedoch darauf, dass sehr schmale Fassungen dein Gesicht optisch zusätzlich strecken und es dadurch sehr lang wirken kann. 2. Sonnenbrillen für runde Gesichter Die Züge runder Gesichter sind nicht sehr stark definiert und wirken besonders weich. Stirn und Wangen sind ungefähr gleich breit, das Kinn ist rund. Mit rechteckigen und quadratischen Sonnenbrillen verleihst du dem Gesicht mehr Kontur und streckst es optisch.
Fassungen mit schmalen Rändern verstärken diesen Effekt zusätzlich. Schmetterlings - und asymmetrische Formen, die unten schmaler sind, lenken ebenfalls von den sehr weichen Gesichtszügen ab. Runde und kleine Fassungen dagegen unterstreichen sie eher. 3. Sonnenbrillen für herzförmige Gesichter Typisch für herzförmige Gesichter sind eine breite Stirn, ausgeprägte Wangen und ein schmales, spitzes Kinn. Sonnenbrillen, die Kinn- und Stirnpartie ins Gleichgewicht bringen, sind die beste Wahl. Übersicht zu: Brille für kleine Köpfe - Optoline Brillen-Blog. Du solltest das Kinn weicher erscheinen lassen, ohne zu sehr die breitere Stirn zu betonen. Das klappt beispielsweise mit runden Fassungen sowie Pilotformen. 4. Sonnenbrillen für eckige Gesichter Bei eckigen Gesichtern sind Stirn, Wangen und Kieferknochen etwa gleich breit. Um den markanten Zügen dieser Gesichter eine weichere Ausstrahlung zu verleihen, bieten sich runde Sonnenbrillen und Pilotformen an. Außerdem eignen sich Schmetterlings- und Cat-Eye-Rahmen. Eckige Sonnenbrillen wiederum betonen die bereits vorhandenen Gesichtszüge und verleihen eine etwas strengere Ausstrahlung.
Tipp: Natürlich geht es bei der Wahl der richtigen Sonnenbrille in erster Linie um deinen persönlichen Geschmack. Unsere Übersicht ist dennoch eine praktische Hilfestellung, die die Wahl erleichtern kann. 5. Die passende Sonnenbrille – weitere Tipps Ausnahmen bestätigen ja bekanntlich die Regel. Das ist bei der Entscheidung für eine Sonnenbrille, die zu deinem Gesicht passt, nicht anders, wie folgende Punkte zeigen. Denke bei der Form der Sonnenbrille immer daran, dass sie nicht nur modisches Accessoire, sondern auch hilfreicher Sonnenschutz ist. Das Modell sollte zu deinem Gesicht passen, aber es sollte auch bestimmte Merkmale hinsichtlich UV-Schutz erfüllen. Sonnenbrillen für kleine gesichter ich. Das bedeutet, dass der Rahmen möglichst so breit ist wie dein Gesicht im Bereich der Schläfen, um seitlich eintretendes Streulicht zu verhindern. Ideal ist es außerdem, wenn die Fassung mindestens mit deinen Augen abschließt, gerne aber auch höher sein darf, damit das Licht nicht von oben hinter die Sonnenbrille scheint. Überlege dir, welchen Eindruck du mit der Sonnenbrille kreieren willst.
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Bei der Vielzahl an Formen, in denen Sonnenbrillen zu haben sind, fällt die Entscheidung für ein neues Modell nicht immer leicht. Viele fragen sich, ob ihnen eine Fassung überhaupt steht. Neben dem eigenen Geschmack können weitere Faktoren die Auswahl erleichtern und eine Antwort auf diese Frage geben. So ist es zum Beispiel möglich, sich an der eigenen Gesichtsform zu orientieren, denn bestimmte Sonnenbrille stehen einigen Gesichtern besser als anderen. Welche Sonnenbrille passt zu deiner Gesichtsform? Auch wenn jedes Gesicht einzigartig ist, lassen sich dennoch die folgenden vier grundlegenden Formen charakterisieren: - Eckig - Rund - Herzförmig - Oval Aber welche Sonnenbrille passt besonders gut zu dir? Dazu musst du zunächst einmal herausfinden, welche Gesichtsform du hast. Anschließend kannst du dich bereits an einer einfachen Regel orientieren: Die Fassung der Sonnenbrille sieht besonders harmonisch aus, wenn sie im Kontrast zu deinen Gesichtszügen steht. Was das im Detail bedeutet und welche Rahmen besonders gut zu dir passen, verrät die folgende Übersicht.
Vor allem für einen auffälligen Look darf die Fassung gerne etwas größer und gewagter sein. Ausgefallene Designs wie beispielsweise aufwendig verzierte Bügel sind wahre Hingucker und verleihen einem Look das gewisse Etwas. Das könnte dich auch interessieren: > Farbe & Stil - Typgerechte Fassungsauswahl > Glasauswahl - Die passende Glasauswahl und Tönung > Material - Das richtige Material für deine Bedürfnisse
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